根據(jù)你描述的情況，腳心疼痛，考慮是肌腱韌帶勞損，去正規(guī)醫(yī)院?？茩z查。這種情況要注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，吃新鮮蔬菜，補充維生素，適當加強運動，促進新陳代謝。建議去正規(guī)醫(yī)院?？茩z查，查明原因，針對性治療，注意休息，保持充足的睡眠，適當活動雙腳但避免過度行走。