醫(yī)生回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
想要科學(xué)的節(jié)食方法，那么建議還是要決定活動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，活動加節(jié)食的這種節(jié)食方法是不可以的，對身體是有傷害的，節(jié)食不是節(jié)食，也不是不吃東西，要辦到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果是比較好的。
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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