長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經內科和精神衛(wèi)生領域具有豐富的臨床經驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診斷和治療方案。醫(yī)院擁有經驗豐富的專家團隊，采用多學科協作模式，針對不同類型的失眠問題制定個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科是國家重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室設有專門的睡眠監(jiān)測中心，配備多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各種類型的失眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療結合認知行為等綜合手段，為患者提供個性化的治療方案。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富經驗?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統和睡眠監(jiān)測設備，能夠對失眠進行分型和評估。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結合的治療方法，包括心理治療、物理治療等綜合干預措施，幫助患者重建健康睡眠模式。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生科是國家臨床重點?？?，在睡眠障礙診療領域具有水平?？剖以O有睡眠障礙專病門診，擁有國際標準的睡眠實驗室，能夠開展全面的睡眠監(jiān)測和評估。醫(yī)院采用多學科協作模式，為復雜失眠患者提供全方位的診療服務。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

湖南省第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學科是省內較早成立的睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的診療團隊和的診療設備。科室針對不同類型的失眠患者，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預措施，建立了完善的隨訪管理體系，幫助患者獲得長期穩(wěn)定的治果。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經驗。科室配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠對失眠進行準確評估和分型。醫(yī)院采用個體化治療方案，結合藥物治療、心理干預和生活方式指導等多種手段，幫助患者改善睡眠質量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠至關重要。保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，限制咖啡因和酒精攝入，進行適度的體育鍛煉，都有助于提高睡眠質量。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，避免自行服用安眠藥物。同時，學習放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于緩解失眠癥狀。