長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省婦幼保健院、湖南省腫瘤醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠醫(yī)學(xué)中心等科室具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、疾病等多種因素引起，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素、環(huán)境因素、生理疾病、藥物影響等。長期失眠可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、情緒波動等問題，嚴(yán)重時(shí)還會影響身體健康。因此，及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是湖南省綜合實(shí)力較強(qiáng)的三甲醫(yī)院之一，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量，并結(jié)合心理治療、藥物治療等多種手段幫助患者改善失眠問題。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于省內(nèi)水平。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有較高的專業(yè)水平。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理評估、認(rèn)知行為和藥物治療，為患者制定個(gè)性化治療方案?？剖裔t(yī)生團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠針對不同類型的失眠提準(zhǔn)診療。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估和治療?？剖以谑叩恼J(rèn)知行為治療和藥物調(diào)整方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科、睡眠障礙門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是省內(nèi)專門從事精神心理疾病診療的?？漆t(yī)院，設(shè)有獨(dú)立的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠的診斷和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，能夠?yàn)榛颊咛峁脑u估到治療的一站式服務(wù)?？剖也捎脟H的睡眠監(jiān)測技術(shù)，結(jié)合心理治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)熟練掌握各種失眠治療技術(shù)，能夠根據(jù)患者具體情況制定個(gè)性化治療方案?？剖以谑叩乃幬镎{(diào)整和生活方式指導(dǎo)方面具有特色。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息時(shí)間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設(shè)備等。適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，有助于改善睡眠質(zhì)量。飲食方面應(yīng)避免攝入咖啡因、酒精等影響睡眠的物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和自我管理，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。