長沙治療失眠比較有名的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）、湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)藥治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結合現(xiàn)代診療技術，能夠為患者提供個性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設有專門的睡眠障礙門診或腦病科，配備的睡眠監(jiān)測設備，幫助患者準確診斷失眠類型。

失眠作為一種常見睡眠障礙，其發(fā)病原因復雜多樣，可能與情志失調、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關。中醫(yī)治療失眠注重整體調理，通過中藥內服、針灸、推拿等多種手段改善睡眠質量。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其腦病科在治療失眠方面具有顯著特色。醫(yī)院采用"益腎調樞法"治療失眠，結合名老中醫(yī)經(jīng)驗方和現(xiàn)代診療技術，形成了獨特的中西醫(yī)結合治療方案。醫(yī)院配備多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準確評估患者睡眠結構，為辨證施治提供科學依據(jù)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院是國家中醫(yī)臨床研究基地，其神志病科在失眠治療領域享有盛譽。醫(yī)院獨創(chuàng)"調肝安神"系列方劑，結合針灸、耳穴壓豆等特色，形成了完整的中醫(yī)藥治療體系?？剖覔碛泻鲜∶嗅t(yī)團隊，在頑固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗，顯著。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院針灸推拿科在失眠的非藥物治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖议_展"調任通督"針法治療失眠，配合中藥熏蒸、穴位貼敷等特色，形成了系統(tǒng)的治療方案。醫(yī)院還設有睡眠障礙專病門診，由資深針灸專家坐診，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科是長沙市重點中醫(yī)?？疲谑咧委煼矫娣e累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎?五臟同調"理論指導臨床實踐，結合中藥湯劑、穴位敷貼、足浴等綜合，形成了特色鮮明的治療方案。醫(yī)院還開展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣，提高治果。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院-神志病科

湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院神志病科在失眠的中西醫(yī)結合治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理結合認知行為，形成了系統(tǒng)的治療方案。醫(yī)院引進多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠狀況，為治療提供科學依據(jù)。科室還開展音樂、芳香等輔助治療，幫助患者改善睡眠質量。

湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預防失眠需要從日常生活習慣入手，保持規(guī)律的作息時間，避免睡前過度興奮。適當運動有助于改善睡眠，但應避免睡前3小時內劇烈運動。臥室環(huán)境應保持安靜、黑暗和適宜溫度。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。中醫(yī)養(yǎng)生建議睡前可進行溫水泡腳、按摩涌泉穴等放松活動。對于長期失眠患者，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，避免自行服用安眠藥物。