長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：精神科

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科專注于各類睡眠障礙的診斷與治療，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心。醫(yī)院引進(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科

門診時(shí)間：周一至周日全天門診

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療方面具有優(yōu)勢。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，配合專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

4.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，針對不同類型的失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院注重心理疏導(dǎo)與藥物治療相結(jié)合，治果顯著。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理科

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心擁有專業(yè)的睡眠障礙研究團(tuán)隊(duì)，在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院提供從診斷到康復(fù)的全流程服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。