類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法？類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何治療
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，主要有日常休息、合理飲食，以及適當(dāng)鍛煉等方面。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)炎病變?yōu)橹鞯穆匀硇宰陨砻庖咝约膊。饕奂笆?、足等小關(guān)節(jié)。
1、日常休息：患者在病情發(fā)作的時候，要保證充足的休息，避免過度、激烈的運(yùn)動，尤其是有內(nèi)臟受累的患者，或者有全身發(fā)熱的患者，在病情急性期的時候，要保證充分休息；
2、合理飲食：患者并沒有明顯的飲食禁忌證，在病情發(fā)作期，身體能量消耗比較大，可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，例如瘦肉、蛋類、牛奶等；
3、適當(dāng)鍛煉：患者在病情緩解期的時候，可以進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)功能以及肌肉力量訓(xùn)練，以緩解關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量；
4、其他方法：患者需要注意日常保暖，預(yù)防呼吸道感染，適當(dāng)增加日照，這樣可以有效防止骨質(zhì)疏松。另外，還要注意保持良好的情緒，避免過于急躁。
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