大媽痛風(fēng)并發(fā)癥，醫(yī)生：反復(fù)提醒，不重視？
關(guān)鍵詞：痛風(fēng)
痛風(fēng)這個"富貴病"，早就不是中老年人的專利了。但不得不承認(rèn)，大媽大爺們依然是痛風(fēng)的高發(fā)人群。更讓人揪心的是，很多患者明明知道痛風(fēng)要忌口，卻總是管不住嘴，結(jié)果引發(fā)一系列并發(fā)癥。
一、痛風(fēng)并發(fā)癥比你想象的更可怕
1.關(guān)節(jié)變形
長期尿酸沉積會導(dǎo)致關(guān)節(jié)處形成痛風(fēng)石，這些"小石頭"不僅讓關(guān)節(jié)腫脹變形，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懻；顒印Ｓ行┗颊叩年P(guān)節(jié)會變得像樹瘤一樣凹凸不平。
2.腎臟損傷
尿酸結(jié)晶沉積在腎臟，輕則引發(fā)腎結(jié)石，重則導(dǎo)致腎功能不全。很多患者都是在體檢時才發(fā)現(xiàn)腎臟已經(jīng)受損，這時候往往為時已晚。
3.心血管疾病
高尿酸血癥會加速動脈硬化，增加心梗、腦梗的風(fēng)險。有研究表明，痛風(fēng)患者發(fā)生心血管意外的概率比普通人高出不少。
二、為什么總有人不把痛風(fēng)當(dāng)回事？
1.疼痛間歇性發(fā)作
痛風(fēng)發(fā)作時痛不欲生，但不發(fā)作時又跟沒事人一樣。這種"好了傷疤忘了疼"的特性，讓很多人放松了警惕。
2.對飲食禁忌的誤解
有些人認(rèn)為只要不吃海鮮、不喝酒就沒事，其實動物內(nèi)臟、濃肉湯、豆制品等也都是高嘌呤食物。還有些人覺得吃點藥就能抵消飲食的影響，這種想法很危險。
3.對藥物副作用的擔(dān)憂
部分患者擔(dān)心長期服藥會傷肝傷腎，寧可忍著疼痛也不愿規(guī)律用藥。實際上，醫(yī)生會根據(jù)患者情況調(diào)整用藥方案，定期復(fù)查就能把風(fēng)險降到最低。
三、科學(xué)應(yīng)對痛風(fēng)的正確姿勢
1.飲食管理要講究方法
完全不吃肉并不科學(xué)，可以選擇雞肉、鴨肉等白肉，注意控制分量。多喝水有助于尿酸排泄，但不要用甜飲料代替白開水。新鮮蔬菜可以多吃，但香菇、紫菜等要適量。
2.運動要適度
劇烈運動反而可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，建議選擇游泳、快走等溫和的有氧運動。運動前后要充分熱身和拉伸，注意及時補充水分。
3.定期監(jiān)測不能少
即使沒有癥狀，也要定期檢查血尿酸水平。冬季氣溫低，更要警惕痛風(fēng)發(fā)作。如果發(fā)現(xiàn)尿酸值持續(xù)偏高，要及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
痛風(fēng)管理是個長期工程，需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力。與其等到并發(fā)癥出現(xiàn)才后悔莫及，不如從現(xiàn)在開始就認(rèn)真對待。記住，控制痛風(fēng)不是讓你失去享受美食的權(quán)利，而是為了將來能吃得更多樣、更長久。