這款中成藥可潤(rùn)腸通便、調(diào)理便秘，還能清胃熱、凈口氣
關(guān)鍵詞：通便
每次吃完火鍋就感覺(jué)腸胃在抗議，第二天更是苦不堪言？現(xiàn)代人飲食不規(guī)律、壓力大，便秘和口氣問(wèn)題就像一對(duì)難兄難弟，總愛(ài)結(jié)伴出現(xiàn)。今天要聊的這個(gè)傳統(tǒng)方子，或許能幫你打破這個(gè)惡性循環(huán)。
一、為什么這個(gè)方子能同時(shí)解決便秘和口氣
1、根源調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為胃熱上攻會(huì)導(dǎo)致口臭，而腸道積熱又會(huì)引起便秘。這個(gè)方子里的成分能同時(shí)作用于這兩個(gè)相關(guān)聯(lián)的問(wèn)題，從源頭上進(jìn)行調(diào)理。
2、雙向調(diào)節(jié)
不是簡(jiǎn)單的瀉下作用，而是通過(guò)清熱、潤(rùn)燥來(lái)恢復(fù)腸道正常蠕動(dòng)功能。這種調(diào)節(jié)方式更溫和，不易產(chǎn)生依賴性。
3、協(xié)同效應(yīng)
方中成分相互配合，既能清除胃部積熱，又能滋潤(rùn)腸道，形成1+1>2的效果。
二、適合哪些人群使用
1、飲食不規(guī)律者
經(jīng)常應(yīng)酬、愛(ài)吃辛辣刺激食物的人，容易出現(xiàn)胃熱和便秘的情況。
2、壓力大的上班族
長(zhǎng)期久坐、精神緊張會(huì)影響腸胃功能，這類人群往往伴隨口氣問(wèn)題。
3、中老年人
隨著年齡增長(zhǎng)，腸道蠕動(dòng)功能減弱，容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
三、使用時(shí)需要注意什么
1、劑量控制
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用量，不是越多越好。過(guò)量使用可能引起腹瀉等不適。
2、服用時(shí)間
建議在飯后半小時(shí)服用，既能保護(hù)胃黏膜，又能發(fā)揮最.佳效果。
3、飲食配合
服用期間要避免過(guò)于油膩、辛辣的食物，多喝水，適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
四、日常如何預(yù)防便秘和口氣問(wèn)題
1、飲食習(xí)慣
每天保證足夠的水分?jǐn)z入，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果。
2、作息規(guī)律
固定排便時(shí)間，給腸道建立規(guī)律的生物鐘。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
腸胃健康直接影響生活質(zhì)量，與其忍受不適，不如從今天開(kāi)始調(diào)整。選擇適合自己的調(diào)理方式，讓每一天都輕松自在。