吃降壓藥不能吃蘋果？再三提醒：立冬后，吃降壓藥時遠離“5物”
關(guān)鍵詞：蘋果
降壓藥和蘋果的"愛恨情仇"最.近在養(yǎng)生圈傳得沸沸揚揚，有人說兩者相遇會產(chǎn)生"致.命反應(yīng)"，嚇得不少高血壓患者連蘋果都不敢碰了。真相到底如何？降壓藥和哪些食物確實存在"八字不合"？
一、蘋果到底能不能和降壓藥同吃
1、蘋果與降壓藥的誤會
蘋果本身富含鉀元素，確實可能影響某些降壓藥的效果，但遠沒有傳言中那么可怕。關(guān)鍵在于把握好時間差，建議服藥后2小時再吃蘋果。
2、蘋果的正確打開方式
蘋果皮中的果膠有助于降低膽固醇，對高血壓患者反而有益。每天一個蘋果，記得洗凈連皮吃，最好在兩餐之間食用。
二、立冬后要特別注意的5類食物
1、高鹽食物
腌制食品、加工肉制品等含鹽量高的食物會抵消降壓藥效果，立冬后很多人愛吃臘肉香腸，要特別注意控制量。
2、高鉀食物
香蕉、橙子等水果鉀含量高，與某些降壓藥同服可能引起血鉀異常。不是完全不能吃，而是要錯開服藥時間。
3、酒精飲品
冬季聚餐增多，但酒精會擴張血管后又收縮，造成血壓波動。服藥期間最好戒酒，至少避免在服藥前后飲酒。
4、動物內(nèi)臟
火鍋常備的豬肝、鴨血等富含維生素K，可能影響抗凝類降壓藥效果。每月食用不超過2次，每次控制在50克以內(nèi)。
5、西柚類水果
西柚汁會干擾肝臟代謝藥物的酶系統(tǒng)，使藥效過強或過弱。服藥期間最好完全避免食用西柚及其制品。
三、冬季服藥的小技巧
1、注意服藥時間
冬季血壓容易波動，建議每天固定時間服藥，最好在早晨起床后立即服用，避免漏服。
2、關(guān)注身體反應(yīng)
天氣寒冷血管收縮，降壓效果可能增強。如果經(jīng)常感到頭暈乏力，要及時就醫(yī)調(diào)整藥量。
3、做好用藥記錄
記錄每天的服藥時間、血壓值和飲食情況，復(fù)診時帶給醫(yī)生參考，有助于制定個性化方案。
降壓藥與食物的"相克"關(guān)系并非絕對，關(guān)鍵在于掌握科學方法。與其戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢什么都不敢吃，不如學會合理安排飲食與服藥時間。記住這些注意事項，這個冬天就能安心享受美食，穩(wěn)住血壓不慌張。