糖尿病人如果過了60歲，大多會出現(xiàn)以下癥狀，看看你占幾個？
關(guān)鍵詞：糖尿病
60歲對于糖尿病患者來說是個關(guān)鍵分水嶺，身體就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)多年的精密儀器，零件磨損的預(yù)警聲開始此起彼伏。很多人發(fā)現(xiàn)血糖儀上的數(shù)字越來越難控制，身體也悄悄亮起各種信號燈。這些變化未必全是糖尿病直接導(dǎo)致，但確實(shí)和長期血糖波動有著千絲萬縷的聯(lián)系。
一、血糖波動像過山車
1.空腹血糖更難控制
隨著年齡增長，胰腺功能逐漸衰退，就像老化的電池蓄電能力下降。很多60歲以上的糖友發(fā)現(xiàn)，即使按時服藥，早晨的空腹血糖也容易偏高，這與肝臟夜間釋放更多葡萄糖有關(guān)。
2.餐后血糖飆升明顯
老年人胃腸蠕動減慢，食物消化吸收速度改變，容易出現(xiàn)吃完飯后血糖突然躥高的情況。就像往火堆里添柴，火焰忽大忽小難以預(yù)測。
3.低血糖風(fēng)險增加
身體對低血糖的預(yù)警機(jī)制變得遲鈍，可能前一秒還正常，下一秒就突然心慌手抖。這和腎臟代謝藥物速度變慢、神經(jīng)系統(tǒng)敏感性下降都有關(guān)聯(lián)。
二、雙腳開始"鬧脾氣"
1.襪子里藏著的秘密
很多老人發(fā)現(xiàn)襪子脫下來總有不明原因的磨損，這可能是足部感覺神經(jīng)退化導(dǎo)致的。就像穿了厚棉鞋走路，察覺不到鞋子里的沙粒在摩擦皮膚。
2.傷口愈合變慢劇
腳上劃個小口子，年輕時三天結(jié)痂，現(xiàn)在可能要拖上兩三周。高血糖環(huán)境會影響白細(xì)胞戰(zhàn)斗力，血管供血能力也大不如前。
3.腳型悄悄改變
足弓塌陷、腳趾變形的情況不少見，這和肌肉力量減弱、關(guān)節(jié)負(fù)荷改變有關(guān)。就像老房子的地基下沉，需要特別加固維護(hù)。
三、眼睛的"高清模式"失效
1.視力像蒙了層紗
看東西總覺得模糊，換眼鏡也沒用。糖尿病視網(wǎng)膜病變早期可能沒有任何癥狀，等發(fā)現(xiàn)視物變形時，眼底可能已經(jīng)像滲水的墻壁需要修補(bǔ)。
2.夜間視力明顯下降
天黑后不敢獨(dú)自出門，過馬路分不清紅綠燈。這與視網(wǎng)膜感光細(xì)胞供氧不足有關(guān)，就像相機(jī)在暗光環(huán)境下自動調(diào)高了ISO，畫面充滿噪點(diǎn)。
3.眼前突然有黑影
像有小飛蟲在眼前晃，這可能是玻璃體出血的征兆。好比相機(jī)鏡頭里進(jìn)了灰塵，嚴(yán)重影響成像質(zhì)量。
四、睡眠變成奢侈品
1.起夜次數(shù)創(chuàng)新高
每晚三四次跑廁所，睡眠被切割得支離破碎。這既與老年人前.列腺增生有關(guān)，也可能源于血糖過高引發(fā)的滲透性利尿。
2.腿像裝了發(fā)條
躺下就覺得小腿螞蟻爬，必須不斷活動才能緩解。糖尿病周圍神經(jīng)病變遇上缺鐵性貧血，會讓夜晚變得格外漫長。
3.打呼嚕升級為"交響樂"
呼吸暫停綜合征在糖友中很常見，半夜被自己憋醒的經(jīng)歷不少人有。就像汽車發(fā)動機(jī)時而熄火時而猛轟油門，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
這些癥狀未必全部出現(xiàn)，也并非不可逆轉(zhuǎn)。定期監(jiān)測血糖、足部護(hù)理、眼底檢查這三件事，相當(dāng)于給身體安裝預(yù)警雷達(dá)。營養(yǎng)均衡的飲食配合適當(dāng)運(yùn)動，就像給生銹的齒輪加潤滑油。記住，控糖是場馬拉松而非短跑，調(diào)整好節(jié)奏才能跑得更遠(yuǎn)。