腎炎病人，若是還未出現(xiàn)這幾種狀態(tài)，說(shuō)明病情未加重，繼續(xù)保持
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腎臟就像身體里的"凈水廠"，每天默默過濾著血液里的廢物。但這座工廠偶爾也會(huì)鬧點(diǎn)小情緒，尤其是患上腎炎的朋友，總擔(dān)心病情悄悄惡化。其實(shí)腎臟在"罷工"前會(huì)發(fā)出不少預(yù)警信號(hào)，如果下面這些紅燈都沒亮起，說(shuō)明你的健康防線依然穩(wěn)固。
一、水腫程度沒有明顯加重
1.晨起眼瞼浮腫
腎炎早期的水腫常從"腫眼泡"開始，如果清晨照鏡子發(fā)現(xiàn)眼皮不再像注水的海綿，說(shuō)明腎臟排水功能保持穩(wěn)定。但要注意區(qū)分睡前喝水過多造成的暫時(shí)性浮腫。
2.下肢按壓回彈快
用拇指按壓小腿脛骨前側(cè)5秒，松開后皮膚迅速恢復(fù)原狀，沒有留下明顯凹陷，這種"記憶海綿"般的彈性是好現(xiàn)象。持續(xù)性的凹陷性水腫往往提示蛋白流失加重。
3.體重波動(dòng)在1公斤內(nèi)
每天固定時(shí)間稱重，如果一周內(nèi)體重增幅不超過1公斤，說(shuō)明體內(nèi)沒有異常水鈉潴留。突然增加的體重?cái)?shù)字可能是腎臟在"偷藏"水分。
二、尿液狀態(tài)保持穩(wěn)定
1.泡沫量未見增多
正常小便也會(huì)產(chǎn)生少量泡沫，但如果馬桶里的泡沫突然變得像啤酒沫般綿密持久，要警惕尿蛋白增加。目前泡沫量維持既往水平就是好消息。
2.顏色未持續(xù)加深
從淡檸檬水色到琥珀色都算正常范圍，若沒有向濃茶色或洗肉水色發(fā)展，說(shuō)明紅細(xì)胞沒有大量"越獄"。但要注意某些維生素會(huì)讓尿液暫時(shí)變黃。
3.夜尿次數(shù)≤2次
起夜超過兩次可能提示腎臟濃縮功能下降。能一覺到天亮或僅起夜一次，證明腎小管還在認(rèn)真完成"廢水回收"工作。
三、體力精力維持正常
1.無(wú)持續(xù)疲倦感
完成日常活動(dòng)后不像被抽干電池的玩偶，午休后能滿血復(fù)活，說(shuō)明腎臟造血功能和電解質(zhì)平衡良好。疲勞感突然加重可能是貧血或毒素蓄積的信號(hào)。
2.食欲保持穩(wěn)定
看見美食眼睛仍會(huì)發(fā)光，沒有持續(xù)性的"看到飯就煩"，代表代謝廢物沒有嚴(yán)重干擾消化系統(tǒng)。突然厭食可能暗示肌酐等指標(biāo)上升。
3.思維清晰度正常
大腦像往常一樣運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)"斷片"或注意力渙散，證明腎臟把關(guān)的毒素沒有影響神經(jīng)系統(tǒng)。這是判斷病情的重要軟指標(biāo)。
四、體檢指標(biāo)未亮紅燈
1.血壓平穩(wěn)
家用血壓計(jì)測(cè)量持續(xù)低于140/90mmHg，沒有出現(xiàn)"過山車式"波動(dòng)，說(shuō)明腎臟調(diào)節(jié)血壓的激素分泌正常。血壓突然升高可能是腎功能惡化的風(fēng)向標(biāo)。
2.血紅蛋白穩(wěn)定
最.近血常規(guī)報(bào)告顯示血紅蛋白未明顯下降，不需要頻繁和瞌睡蟲打架，證明腎臟還在正常分泌促紅細(xì)胞生成素這個(gè)"造血指揮官"。
3.肌酐波動(dòng)小
復(fù)查時(shí)血肌酐數(shù)值與基線相比浮動(dòng)不超過20%，這個(gè)"代謝垃圾車"的運(yùn)輸效率保持穩(wěn)定。但要注意劇烈運(yùn)動(dòng)后肌酐可能暫時(shí)性升高。
這些信號(hào)就像腎臟發(fā)給身體的"健康簡(jiǎn)報(bào)"，如果全部顯示正常，恭喜你守住了防線。記得繼續(xù)做好低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)這三道護(hù)腎屏障，定期復(fù)查就是給腎臟最好的"年度體檢"。當(dāng)身體發(fā)出異常信號(hào)時(shí)，及時(shí)就醫(yī)才能把問題解決在萌芽階段。