3位院士聲明：身體出現(xiàn)“1臭、2黃、3紅”，可能是肝臟病變了
關(guān)鍵詞：身體
肝臟就像人體內(nèi)的化學(xué)工廠，24小時不停歇地處理各種代謝廢物。可偏偏這個任勞任怨的器官特別能"忍"，早期出現(xiàn)問題往往不聲不響。直到某天照鏡子突然發(fā)現(xiàn)，指甲多了幾道豎紋、眼白微微泛黃，才驚覺身體早已發(fā)出預(yù)警。
一、這些異常表現(xiàn)可能是肝臟在求助
1.體味變得奇怪
當(dāng)肝臟代謝功能下降時，體內(nèi)蛋氨酸會分解產(chǎn)生更多甲基硫醇和二甲基硫化物。這些帶有特殊氣味的物質(zhì)通過汗液排出，會讓體味聞起來像腐爛的蘋果混合著臭雞蛋。尤其要注意突然出現(xiàn)的異?？诔?，刷牙后也無法緩解的那種。
2.兩個部位明顯發(fā)黃
眼白和皮膚逐漸泛黃是膽紅素代謝異常的典型表現(xiàn)。健康肝臟每天能處理250-300mg膽紅素，當(dāng)處理能力下降時，這種橙黃色色素就會在血液里堆積。最先從黏膜薄的眼白部位顯現(xiàn)，嚴(yán)重時連手掌都會呈現(xiàn)檸檬黃色。
3.皮膚出現(xiàn)特殊紅點
前胸后背突然冒出多個小紅點，周圍輻射出細(xì)小血管，按壓會褪色，這種"蜘蛛痣"是肝臟滅活雌激素能力減弱的標(biāo)志。還有些人手掌大魚際區(qū)域持續(xù)泛紅，醫(yī)學(xué)上稱為"肝掌"，同樣與激素代謝紊亂有關(guān)。
二、為什么肝臟病變會引發(fā)這些信號
1.解毒工廠效率降低
肝臟每天要過濾1000多次血液，當(dāng)肝細(xì)胞受損超過30%時，氨等毒素就不能被完全轉(zhuǎn)化為尿素，部分毒素進(jìn)入體循環(huán)后，會引發(fā)各種體表特征變化。
2.膽汁排泄通道受阻
發(fā)黃的根源在于膽汁淤積。無論是肝細(xì)胞損傷還是膽管堵塞，都會影響膽汁正常排泄。膽紅素反流入血后，就像給全身染了層隱形的黃色顏料。
3.凝血因子合成不足
肝臟生產(chǎn)的凝血因子就像體內(nèi)的"創(chuàng)可貼"，當(dāng)產(chǎn)量不足時，不僅容易出現(xiàn)淤青，毛細(xì)血管也會異常擴(kuò)張形成特殊紅疹。這種變化在皮膚較薄的面頸部尤為明顯。
三、日常護(hù)肝的三大黃金法則
1.給肝臟"減負(fù)"
避免一次性攝入過多高脂食物，每天酒精攝入不超過15克。夜間11點至3點是肝細(xì)胞修復(fù)高峰期，保證這段時間處于深度睡眠狀態(tài)。
2.補(bǔ)充肝臟"喜歡"的營養(yǎng)素
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)幫助肝細(xì)胞再生，維生素E對抗氧化損傷，B族維生素助力代謝解毒。十字花科蔬菜含有的硫化物能激活肝臟解毒酶活性。
3.定期做肝臟"體檢"
肝功能檢查要結(jié)合超聲影像才更準(zhǔn)確。40歲以上建議每年檢查一次，有肝炎病史或長期服藥者應(yīng)縮短至半年。重點關(guān)注ALT、AST、GGT等酶學(xué)指標(biāo)變化。
當(dāng)身體持續(xù)出現(xiàn)文中提到的異常信號，建議及時就醫(yī)排查。肝臟沒有痛覺神經(jīng)，等感覺到疼痛時往往已錯過最.佳干預(yù)時機(jī)。養(yǎng)成觀察身體細(xì)微變化的習(xí)慣，就是給這個沉默的器官最好的守護(hù)。