早上起床手麻腳麻？專家警告：出現(xiàn)這幾種麻立刻打120
關(guān)鍵詞：起床
你有沒有過這樣的經(jīng)歷？一覺醒來發(fā)現(xiàn)手麻得像被千萬只螞蟻啃咬，腳麻得仿佛踩在棉花上，緩了半天才能動彈。大多數(shù)人會以為這只是睡覺姿勢不對壓到了神經(jīng)，但某些類型的麻木可能是身體發(fā)出的危險信號。當(dāng)麻木伴隨這些特殊表現(xiàn)時，甚至需要立刻撥打急救電話。
一、哪些麻木需要立即就醫(yī)
1.突發(fā)單側(cè)肢體麻木
如果早晨醒來發(fā)現(xiàn)只有左側(cè)或右側(cè)身體麻木，同時伴有嘴角歪斜、說話含糊，這可能是腦卒中的典型表現(xiàn)。腦部血管堵塞或破裂時，神經(jīng)功能會突然受損，這種麻木往往來得急且局限在身體一側(cè)。
2.麻木伴隨劇烈頭痛
當(dāng)頭部出現(xiàn)炸裂樣疼痛合并手腳麻木，要警惕蛛網(wǎng)膜下腔出血。這種由腦血管畸形或動脈瘤破裂引起的急癥，死亡率高達(dá)50%，每耽誤一分鐘都可能造成不可逆的腦損傷。
3.進(jìn)行性加重的麻木
從指尖開始向上蔓延的麻木感，特別是像戴了手套襪子的分布，可能是格林巴利綜合征。這種自身免疫性疾病會導(dǎo)致呼吸肌麻痹，48小時內(nèi)就可能需要?dú)夤懿骞堋?/p>
二、容易被忽視的危險麻木
1.夜間反復(fù)發(fā)作的麻木
糖尿病周圍神經(jīng)病變的麻木多在夜間加重，像有電流在皮膚下游走。長期高血糖會慢慢"糖化"神經(jīng)外鞘，等出現(xiàn)明顯癥狀時，神經(jīng)損傷往往已超過70%。
2.從腰部向下擴(kuò)散的麻木
突然出現(xiàn)的束帶樣麻木感，伴隨大小便失禁，可能是脊髓壓迫癥。椎間盤突出、腫瘤壓迫都可能導(dǎo)致這種急癥，6小時內(nèi)是黃金救治期。
3.麻刺感合并皮膚變色
手指遇冷變白變紫再發(fā)紅，伴隨針刺感，要小心雷諾綜合征。這種血管痙攣性疾病在冬季高發(fā)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致指端壞疽。
三、日常生活中的緩解方法
1.調(diào)整睡眠姿勢
避免手臂上舉或頸部過度扭轉(zhuǎn)的睡姿，推薦采用側(cè)臥時在膝蓋間夾枕頭，仰臥時在肘部下墊軟枕的方法。記憶棉枕頭能更好貼合頸椎曲線，減少神經(jīng)壓迫。
2.改善血液循環(huán)
醒來后先做握拳-張開交替練習(xí)，再用溫水浸泡雙手。含有辣椒素的乳膏可以促進(jìn)局部微循環(huán)，但皮膚破損時禁用。
3.營養(yǎng)神經(jīng)飲食
維生素B12是神經(jīng)髓鞘的重要原料，動物肝臟、蛋奶制品含量豐富。歐米伽3脂肪酸能減輕神經(jīng)炎癥，每周吃兩次深海魚就有不錯的效果。
當(dāng)麻木成為身體的預(yù)警器時，聽懂它的語言可能挽救生命。記錄麻木發(fā)生的頻率、時長和伴隨癥狀，這些細(xì)節(jié)能幫助醫(yī)生快速判斷病情。健康從來不是小題大做，給神經(jīng)多一分關(guān)注，就能少一分風(fēng)險。