甲流來襲！這幾類人尤其要當(dāng)心，嚴(yán)重可能傷肺！
關(guān)鍵詞：肺
聽說最.近不少人的朋友圈被"發(fā)燒""咳嗽"刷屏了？辦公室里此起彼伏的噴嚏聲簡直像在演奏交響樂。甲流這個老對手又帶著它的"三板斧"——高熱、肌肉酸痛、乏力來敲門了，但今年它似乎特別偏愛這幾類人，稍不注意可能連肺部都要遭殃。
一、哪些人群容易被甲流"盯上"
1.免疫系統(tǒng)"新手村"玩家
5歲以下小朋友的免疫系統(tǒng)還在升級打怪階段，特別是2歲內(nèi)的嬰幼兒，遇到甲流病毒就像游戲里的一級小號遭遇終極BOSS。他們的呼吸道比吸管還細(xì)，病毒稍微鬧騰就可能引發(fā)支氣管炎。
2.身體自帶"困難模式"的群體
糖尿病患者血糖偏高時，白細(xì)胞戰(zhàn)斗力直接減半；慢阻肺患者的氣道就像年久失修的下水道，病毒最愛在這里開派對；心腦血管疾病患者遇上高燒，心臟負(fù)荷堪比春運期間的火車站。
二、甲流傷肺的三大危險信號
1.呼吸頻率突然加快
成年人每分鐘呼吸超過20次就要警惕，這可能是肺部在發(fā)送SOS信號。有個簡單的測試方法：正常說話時如果每句話中間需要停頓喘氣，就像剛跑完百米沖刺，說明肺部已經(jīng)超負(fù)荷工作。
2.持續(xù)高熱不退場
燒到39℃以上超過3天，或者退燒藥效力一過就反彈，這種"燒燒停停"的模式，說明病毒正在肺部搞裝修。特別要注意體溫曲線呈現(xiàn)"雙峰型"——退燒后又突然高熱，這往往是合并感染的征兆。
三、預(yù)防甲流的實戰(zhàn)指南
1.給呼吸道裝上"防盜門"
正確佩戴口罩不是簡單地往耳朵上一掛，鼻梁處的金屬條要捏出立體弧度，下巴處不能留縫隙。乘坐地鐵時可以試試這個動作：快速吸氣時如果感覺口罩明顯塌陷，說明密封性達(dá)標(biāo)。
2.打造病毒"絕緣體"
七步洗手法不是形式主義，重點在搓洗指尖、指縫這些"衛(wèi)生死角"。有個20秒計時小技巧：洗手時默唱兩遍生日快樂歌，剛好達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時長。隨身攜帶的免洗凝膠要選酒精含量60%-80%的，濃度太低是"假把式"，太高反而會快速揮發(fā)失效。
當(dāng)咳嗽變成"拉風(fēng)箱"般的聲音，或是痰液出現(xiàn)鐵銹色時，別猶豫，立即啟動就醫(yī)程序。特殊時期，寧可被醫(yī)生說"小題大做"，也別給病毒可乘之機。畢竟我們的目標(biāo)不是當(dāng)"天選打工人"，而是做健康生活的實力派。