當(dāng)媽又當(dāng)婆婆的女人，心里藏著多少說(shuō)不出的委屈？
關(guān)鍵詞：
左手牽著孩子的小手，右手拎著給婆婆燉的湯，站在廚房里突然鼻子一酸——這樣的場(chǎng)景多少女性經(jīng)歷過(guò)？她們是女兒眼里的超人媽媽，是婆婆心中的滿分媳婦，可沒人看見她們轉(zhuǎn)身時(shí)揉腰的動(dòng)作。
一、雙重身份下的情緒高壓鍋
1.時(shí)間爭(zhēng)奪戰(zhàn)
孩子的家長(zhǎng)會(huì)和婆婆的體檢約在同一天，輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)接到婆婆抱怨電話，每個(gè)選擇都像在心上劃口子。那些深夜獨(dú)自消化情緒的時(shí)刻，連發(fā)朋友圈都要反復(fù)設(shè)置分組。
2.標(biāo)準(zhǔn)差異困境
育兒觀念像在兩個(gè)世紀(jì)間穿梭，給孩子吃有機(jī)蔬菜被說(shuō)嬌氣，用傳統(tǒng)方式帶娃又被嫌落伍。藏在"為你好"背后的評(píng)判，常常讓人喘不過(guò)氣。
二、被忽視的身體預(yù)警
1.疼痛的沉默抗議
常年抱孩子導(dǎo)致的腰肌勞損，頻繁熬夜形成的偏頭痛，很多女性把這些當(dāng)作勛章。直到某天端湯的手突然發(fā)抖，才驚覺身體早已亮紅燈。
2.情緒過(guò)載信號(hào)
明明很困卻睡不著，對(duì)小事莫名煩躁，這些都不是性格問題而是預(yù)警。就像手機(jī)長(zhǎng)期處于充電狀態(tài)，電池壽命必然縮短。
三、破局需要智慧
1.建立柔性邊界
給婆婆訂好固定的探望時(shí)間，和孩子約定專屬親子時(shí)段。不是自私，就像飛機(jī)安全須知里說(shuō)的，先戴好自己的氧氣面罩。
2.培養(yǎng)支援系統(tǒng)
和鄰居拼單買菜，參加社區(qū)育兒互助小組。那些總說(shuō)"有事找我"的朋友，不妨真的分些任務(wù)給他們。
那些藏在衣柜深處的藥盒，備忘錄里被推遲的體檢預(yù)約，都是時(shí)候重新審視了。給自己二十分鐘喝杯熱茶發(fā)呆，或許比多擦遍地板更能讓全家受益。當(dāng)雙份的愛成為甜蜜負(fù)擔(dān)時(shí)，記得你首先是自己，然后才是別人的鎧甲。
-
別聽他說(shuō)什么！真心愛你的男人，身體最誠(chéng)實(shí)
-
腸道息肉別大意！這幾種最易癌變
-
已婚女性提醒：婚前不給這三樣的男人，趁早放手
-
真心愛你的女人，再生氣也不會(huì)對(duì)你說(shuō)這3句話
-
突破：這個(gè)新藥能修復(fù)神經(jīng)，恢復(fù)記憶喪失，有望治療阿爾茨海默病
-
沒了子宮的女人，身體悄悄發(fā)生這4個(gè)變化
-
血栓來(lái)臨，手腳先知！提醒：手腳有4種跡象，提示血管可能堵塞了
-
醫(yī)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病人過(guò)了73歲，基本都有這4現(xiàn)狀，要坦然接受
-
如何通過(guò)飲食調(diào)理減少脫發(fā)
-
男女之間動(dòng)了真情，身體比嘴巴更誠(chéng)實(shí)
-
切了腫瘤別高興太早！這6個(gè)術(shù)后禁忌很多人中招
-
牙痛不要只知道甲硝唑！三種首選抗生素，針對(duì)性治療牙周炎更可靠
-
血糖高不高，皮膚來(lái)通知？皮膚出現(xiàn)這5處變化，可得最好做下血檢
-
提醒：這些牙膏可能存在致癌風(fēng)險(xiǎn)，不建議購(gòu)買！您家有嗎？一文總結(jié)
-
經(jīng)常吃方便面，對(duì)身體到底好還是不好？這幾點(diǎn)意見，還要提前了解
-
睡覺時(shí)突然腿抽筋，就是缺鈣？半夜頻繁腿抽筋，要小心這4種疾病
-
四川大爺尿毒癥離世，醫(yī)生嘆息：別再犯這個(gè)錯(cuò)了！
-
背叛婚姻又不愿放手？心理學(xué)家拆穿男人的陰暗算計(jì)
-
男人放不下你的5個(gè)信號(hào)，別再傻傻等他主動(dòng)了
-
膽固醇“大戶”被揪出，不是豬大腸，不想得腦梗，盡量少碰！詳細(xì)解答
-
拉力器瘦背的鍛煉方法
-
如何清除地上的頭發(fā)
-
六歲小孩小腿骨折拆石膏后多久能走路
-
做寬鼻矯正手術(shù)時(shí)間是多久
-
中醫(yī)可以去眼袋嗎
-
咽喉炎最佳治療方法
-
跑步腿變粗了什么原因呢
-
左邊的小陰唇很長(zhǎng)正常嗎
-
肌肉型腿粗能變細(xì)腿嗎
-
屁股不翹是什么原因
-
擴(kuò)張型心肌病和肥厚型心肌病有什么區(qū)別
-
成年男性腳拇趾自然上翹什么原因
-
男生瘦小腿的方法
-
口瘡是什么引起的怎么回事
-
小孩地中海貧血怎么治療
-
皮膚過(guò)敏有幾種原因引起的
-
肛門周圍皮膚破損怎么辦
-
牙疼吃消炎藥管用嗎
-
瘦肚子先瘦兩邊還是中間
-
鼻骨復(fù)位手術(shù)太痛苦了
點(diǎn)擊查看更多>
-
直腸瘤和直腸癌的區(qū)別
回答：直腸瘤和直腸癌的主要區(qū)別在于性質(zhì)不同，直腸瘤多為良性增生，直腸癌則是惡性腫瘤。1、性質(zhì)差異直腸瘤通常... -
紫癜性皮炎有好的治療方法嗎
回答：紫癜性皮炎可通過(guò)抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、局部護(hù)理等方式治療。紫癜性皮炎通常由過(guò)敏反應(yīng)、血... -
中度淺表萎縮性胃炎
回答：中度淺表萎縮性胃炎是介于輕度胃炎與重度萎縮性胃炎之間的胃黏膜病變，可能由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期藥物刺激... -
坐骨神經(jīng)痛看的好嗎
回答：坐骨神經(jīng)痛多數(shù)情況下可以治愈，治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理。1、藥物治療常用... -
總是反胃想吐怎么回事
回答：總是反胃想吐可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥... -
腫瘤化療的過(guò)程是什么樣的
回答：腫瘤化療過(guò)程主要包括評(píng)估階段、藥物選擇、治療周期和副作用管理四個(gè)環(huán)節(jié)，具體方案需根據(jù)腫瘤類型、分期及... -
脂肪瘤吃什么食物好
回答：若出現(xiàn)脂肪瘤情況，可以適量吃西藍(lán)花、深海魚、蘋果、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛... -
做了人流10天同房了怎么辦
回答：人工流產(chǎn)后10天同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，建議立即停止性行為并觀察身體反應(yīng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。主要風(fēng)險(xiǎn)包括... -
子宮內(nèi)膜薄治療方法
回答：子宮內(nèi)膜薄可通過(guò)生活調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病因制定。1、生活調(diào)... -
直腸癌怎么引起的嗎
回答：直腸癌可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、慢性腸道炎癥、腸息肉惡變等原因引起，可通過(guò)手術(shù)切除、放化療、靶向... -
坐月子可以吃牛肉干嗎
回答：坐月子期間可以適量吃牛肉干，但需注意選擇低鹽、無(wú)添加劑的產(chǎn)品，避免過(guò)硬或辛辣刺激的品種。1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充... -
做激光祛雀斑能不能做
回答：激光祛雀斑可以做，是一種安全有效的治療方法。激光祛雀斑主要通過(guò)選擇性光熱作用破壞黑色素，主要影響因素... -
子宮內(nèi)膜癌晚期疼痛
回答：子宮內(nèi)膜癌晚期疼痛通常表現(xiàn)為下腹持續(xù)性鈍痛、骨盆放射痛或腰骶部劇痛，可能由腫瘤浸潤(rùn)神經(jīng)、盆腔炎癥、骨... -
直腸癌檢查常用方法
回答：直腸癌檢查常用方法有糞便隱血試驗(yàn)、直腸指檢、結(jié)腸鏡檢查、影像學(xué)檢查。1、糞便隱血試驗(yàn)：通過(guò)檢測(cè)糞便中... -
做乳頭內(nèi)陷手術(shù)一般費(fèi)用在多少
回答：乳頭內(nèi)陷手術(shù)一般需要5000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、麻醉類型、術(shù)后護(hù)理等多... -
最近上大便出血是什么原因
回答：大便出血可能與痔瘡、肛裂、腸道炎癥、結(jié)直腸息肉等因素有關(guān)。1、痔瘡痔瘡是肛門靜脈曲張引起的常見疾病，... -
左上肋骨里面疼痛是什么原因
回答：左上肋骨里面疼痛可能與肋軟骨炎、胸膜炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛等因素有關(guān)。1、肋軟骨炎肋軟骨與胸骨連... -
痔瘡影響大便怎么辦
回答：痔瘡影響大便可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、靜脈曲張、... -
做人流全部費(fèi)用要多少錢
回答：人流手術(shù)一般需要2000元到5000元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、術(shù)前檢查、術(shù)后用藥、地區(qū)差異等多種因素... -
左邊眼眶疼是什么原因
回答：左邊眼眶疼可能由視疲勞、偏頭痛、鼻竇炎、青光眼等原因引起。1、視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致眼周肌肉緊張...
-
大便帶血是因?yàn)槭裁?/div>
大便帶血可能與痔瘡、肛裂、結(jié)直腸息肉、結(jié)直腸炎、結(jié)直腸癌等原因有關(guān)。
518次瀏覽
血色素低怎樣合理飲食
回答：通過(guò)檢查出現(xiàn)的血色素低考慮還是有缺鐵性貧血的可能性比較大，針對(duì)這種現(xiàn)象必須要采取補(bǔ)血的藥物進(jìn)行治療，...
楊麗麗
副主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)醫(yī)院
肝炎復(fù)發(fā)了怎么辦概述：????????肝炎這個(gè)病在生活上的細(xì)節(jié)要求是比較多的，而且肝炎的治療時(shí)間也不是很短，所以患者更該多注意生活上的飲食還有作息，任何病癥都是需要時(shí)間去調(diào)理的，世界上可沒什么仙丹之類的特效藥哦。有些患者就是“好了傷疤忘了疼”容易肝炎復(fù)發(fā)，那我們是不是該反省一下，為什么肝炎會(huì)復(fù)發(fā)，如果復(fù)發(fā)了，我們之
11369次瀏覽
突然腰疼得像斷了怎么回事突然腰疼得像斷了可能由急性腰扭傷、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松性骨折等原因引起，可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1134次瀏覽
6歲髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀是什么
回答：6歲髖關(guān)節(jié)滑膜炎的典型癥狀包括髖部疼痛、跛行、活動(dòng)受限和低熱，癥狀發(fā)展通常從早期短暫不適逐漸進(jìn)展為持...
王亮
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何利用孕期豐胸
回答：孕期豐胸可通過(guò)激素變化刺激、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適度按摩、穿戴合適內(nèi)衣等方式實(shí)現(xiàn)。孕期乳房增大主要與雌激素水平...
李青
主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
乳腺疼痛什么原因乳腺疼痛可能由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。乳腺疼痛通常表現(xiàn)為脹痛、刺痛或隱痛，可能伴隨腫塊、乳頭溢液等癥狀。
1522次瀏覽
自然流產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦自然流產(chǎn)后月經(jīng)量少可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。自然流產(chǎn)可能由內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力、感染、宮腔粘連等原因引起。
1370次瀏覽
附件炎術(shù)后如何護(hù)理
回答：附件炎術(shù)后護(hù)理方法主要有保持傷口清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、定期復(fù)查。1、傷口清潔術(shù)后需每日用碘伏消毒...
李云波
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
腦血栓掛號(hào)掛哪科
回答：腦血栓掛號(hào)建議優(yōu)先選擇神經(jīng)內(nèi)科，也可根據(jù)病情選擇急診科、心血管內(nèi)科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。1、神經(jīng)內(nèi)科：神經(jīng)內(nèi)...
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院