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腳后跟疼是痛風(fēng)嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 61228次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院骨科

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足跟痛怎么辦

出現(xiàn)足跟痛時(shí)，首先可以通過(guò)護(hù)理方法緩解疼痛，比如多休息，減少走路、跑跳等運(yùn)動(dòng)；選擇合適的鞋子、對(duì)疼痛部位進(jìn)行冷敷、熱水泡腳等。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服鎮(zhèn)痛藥、打封閉針治療；必要時(shí)也可以選擇手術(shù)切除骨刺或增生，消除疼痛。

50772次瀏覽 2025-11-08
足跟痛的按摩方法

足跟痛可以采用穴位按摩方法進(jìn)行治療，具體需要針對(duì)于太溪穴、三陰交穴以及承山穴等多個(gè)穴位進(jìn)行按摩。同時(shí)也可以嘗試使用松筋和理筋的按摩療法，緩解足底部疼痛的效果也十分不錯(cuò)。除此之外，還可以推拿按摩腰椎側(cè)彎部位，或者使用按摩棒等工具給予按摩治療。

62518次瀏覽 2025-11-08
腳跟痛的治療方法

腳跟痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。1、生活干預(yù)減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊減輕足底壓力。每日用溫水泡腳...

54382次瀏覽 2025-10-13
足跟痛怎么治療

足跟痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因引起。

54010次瀏覽 2025-09-16
久站腳后跟疼如何緩解

久站腳后跟疼有什么表現(xiàn)久站后腳后跟疼，主要表現(xiàn)為腳后跟局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，另外，周圍發(fā)生肌肉的痙攣、疼痛，包括周圍的組織、跟腱、前足掌。通常腳后跟疼稱為跟痛癥，病人表現(xiàn)為突然下地時(shí)候足跟發(fā)生疼痛，行走之后足跟疼痛會(huì)有明顯的緩解，但是久站之后疼痛又會(huì)明顯的加重，患者通過(guò)一夜的休息，疼痛會(huì)明顯的緩解。為什么久站會(huì)腳后跟疼腳后跟疼有多種原因，最常見(jiàn)的原因有跖筋膜炎癥、足底筋膜滑囊發(fā)炎、足底脂肪墊炎以及足部跟腱的滑囊發(fā)生炎癥。久站腳后跟疼怎么泡腳久站后腳跟疼采用泡腳的方式，要注意以下幾個(gè)方面：首先進(jìn)行泡腳時(shí)要注意水溫，水溫過(guò)高，不但不能起到治療作用，反而會(huì)引起局部的燙傷；另外要注意泡腳的時(shí)間，通常以20分鐘為宜，過(guò)度的泡腳，反而會(huì)造成足部的血液加重、加快，造成適得其反的效果；第三，在水中可以采用一些艾葉等等中藥，這樣會(huì)加強(qiáng)泡腳的療效。久站腳后跟疼怎么按摩久站后腳后跟疼是一種常見(jiàn)的癥狀，通過(guò)按摩可以明顯的緩解癥狀。按摩主要對(duì)足跟部的軟組織，進(jìn)行輕柔的手法治療，另外對(duì)于周圍的關(guān)節(jié)，比如踝關(guān)節(jié)，足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)與拉伸，也可以緩解癥狀。久站腳底痛怎么緩解首先要避免久站，另外要穿一個(gè)比較軟的鞋底的鞋，通過(guò)減輕壓力可以減輕足底的疼痛，對(duì)于發(fā)生久站后疼痛要進(jìn)行休息，局部可以用外用藥物，比如說(shuō)服他靈等等進(jìn)行涂抹，可以緩解癥狀；另外，泡腳、熱敷、理療等等都是一種明顯的很好的緩解癥狀的治療手段。最后，如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生足底疼痛，需要找醫(yī)生來(lái)明確診斷，對(duì)因治療才能進(jìn)行徹底的治療。什么是正確的站姿正確的站姿是要求昂首挺胸、目視前方、收腹、雙腳與肩同寬，這樣可以減少對(duì)身體不當(dāng)?shù)膲毫Α?/div>

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

85409次收聽(tīng) 2022-02-17
腳后跟疼治療方法

腳后跟疼怎么快速緩解首先要解除腳后跟疼的原因，讓腳部進(jìn)行休息。除去鞋跟襪子，可以穿比較軟底的鞋，使腳部的受力明顯的減少，還可以采用局部的放松活動(dòng)、進(jìn)行泡腳、按摩、外用藥物，都可以迅速地緩解腳后跟疼痛的癥狀。腳后跟疼吃什么藥腳后跟疼首先要明確病因，才能進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?duì)于一些常見(jiàn)的腳后跟疼的原因，可以服用一些止疼藥物，可以幫助緩解癥狀，可以服用一些中藥，對(duì)局部產(chǎn)生活血化瘀的作用，另外根據(jù)中醫(yī)的理論，可以服用一些補(bǔ)腎的藥物可以緩解局部的疼痛。腳后跟疼用什么偏方腳后跟疼除了休息之外，還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療，因?yàn)樽悴客ㄟ^(guò)按摩，可以明顯的緩解疼痛，達(dá)到放松肌肉的目標(biāo)。腳后跟疼泡腳有用嗎對(duì)于腳后跟疼痛，泡腳是一種常用的治療方法，既簡(jiǎn)單又實(shí)用。通過(guò)泡腳，可以促使足部的血液循環(huán)加速，放松周圍的肌肉肌腱軟組織，使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就會(huì)得到很好的緩解，如果同時(shí)服用藥物，或者在泡腳的時(shí)候加用一些中藥，可以明顯的提高療效。腳后跟疼如何按摩腳跟疼是一個(gè)常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，多見(jiàn)于足底筋膜炎，對(duì)于這些病人，可以在家采用一些簡(jiǎn)單的器械來(lái)進(jìn)行足底按摩緩解癥狀?？梢哉乙粋€(gè)筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶，比如啤酒瓶來(lái)進(jìn)行代替。讓這些器械放在足下，患腳使勁踩著滾軸來(lái)回滾動(dòng)，每天堅(jiān)持上午下午各20分鐘，癥狀可以得到明顯的緩解。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

72530次收聽(tīng) 2022-02-17
久站腳后跟疼怎么緩解
03:00

久站腳后跟疼有什么表現(xiàn)久站后腳后跟疼，主要表現(xiàn)為腳后跟局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，另外，周圍發(fā)生肌肉的痙攣、疼痛，包括周圍的組織、跟腱、前足掌。通常腳后跟疼稱為跟痛癥，病人表現(xiàn)為突然下地時(shí)候足跟發(fā)生疼痛，行走之后足跟疼痛會(huì)有明顯的緩解，但是久站之后疼痛又會(huì)明顯的加重，患者通過(guò)一夜的休息，疼痛會(huì)明顯的緩解。為什么久站會(huì)腳后跟疼腳后跟疼有多種原因，最常見(jiàn)的原因有跖筋膜炎癥、足底筋膜滑囊發(fā)炎、足底脂肪墊炎以及足部跟腱的滑囊發(fā)生炎癥。久站腳后跟疼怎么泡腳久站后腳跟疼采用泡腳的方式，要注意以下幾個(gè)方面：首先進(jìn)行泡腳時(shí)要注意水溫，水溫過(guò)高，不但不能起到治療作用，反而會(huì)引起局部的燙傷；另外要注意泡腳的時(shí)間，通常以20分鐘為宜，過(guò)度的泡腳，反而會(huì)造成足部的血液加重、加快，造成適得其反的效果；第三，在水中可以采用一些艾葉等等中藥，這樣會(huì)加強(qiáng)泡腳的療效。久站腳后跟疼怎么按摩久站后腳后跟疼是一種常見(jiàn)的癥狀，通過(guò)按摩可以明顯的緩解癥狀。按摩主要對(duì)足跟部的軟組織，進(jìn)行輕柔的手法治療，另外對(duì)于周圍的關(guān)節(jié)，比如踝關(guān)節(jié)，足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)與拉伸，也可以緩解癥狀。久站腳底痛怎么緩解首先要避免久站，另外要穿一個(gè)比較軟的鞋底的鞋，通過(guò)減輕壓力可以減輕足底的疼痛，對(duì)于發(fā)生久站后疼痛要進(jìn)行休息，局部可以用外用藥物，比如說(shuō)服他靈等等進(jìn)行涂抹，可以緩解癥狀；另外，泡腳、熱敷、理療等等都是一種明顯的很好的緩解癥狀的治療手段。最后，如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生足底疼痛，需要找醫(yī)生來(lái)明確診斷，對(duì)因治療才能進(jìn)行徹底的治療。什么是正確的站姿正確的站姿是要求昂首挺胸、目視前方、收腹、雙腳與肩同寬，這樣可以減少對(duì)身體不當(dāng)?shù)膲毫Α?/div>

86320次播放 2022-01-22
腳跟疼怎么緩解
03:13

腳跟疼吃什么藥腳跟疼是一個(gè)非常常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，首先要明確腳跟疼的原因，通過(guò)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷，才能進(jìn)行治療。對(duì)于常規(guī)的疼痛，可以服用一些非甾體類抗炎藥物進(jìn)行抗炎以及鎮(zhèn)痛的治療。還可以服用一些中藥，活血化瘀；另外根據(jù)中藥的理論，可以采用一些補(bǔ)腎的藥物，對(duì)足跟疼有所幫助。腳跟疼用什么偏方腳跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛，對(duì)于這部分患者可以通過(guò)牽拉跟腱，使得疼痛得到迅速的緩解?？梢韵扔靡粋€(gè)墊子置于患者足的前方約30公分的地方，讓患者的前腳掌踩在墊子上，然后做前弓步、屈膝，這樣可以有效的牽拉患者的跟腱，達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。腳跟疼泡腳有用嗎腳跟疼泡腳是一種常用的治療手段，它既方便又實(shí)惠，而且效果也不錯(cuò)。通過(guò)泡腳可以使得疼痛明顯的緩解，而且促進(jìn)血液循環(huán)，使得肌肉放松，達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。在泡腳的同時(shí)，采用一些中藥，使得療效會(huì)更加明顯。腳跟疼如何按摩腳跟疼采用按摩是一種常見(jiàn)的治療手段，自己都可以采用。除了對(duì)腳跟疼痛最主要的范圍進(jìn)行按摩之外，還可以對(duì)周圍的關(guān)節(jié)進(jìn)行輕柔的活動(dòng)，比如對(duì)踝關(guān)節(jié)，足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行牽拉，各個(gè)方向的活動(dòng)，可以明顯緩解疼痛。站久了腳后跟疼怎么辦站久了腳后跟疼是一種常見(jiàn)的并發(fā)癥，首先要休息，另外除去足部的鞋跟襪，對(duì)足部疼痛進(jìn)行外用藥物治療，這樣可以緩解疼痛，另外如果采用中藥的泡腳或者局部的按摩、局部的理療，也是治療一個(gè)常用的手段。如果疼痛還不能得到很好的緩解，就需要服用口服藥來(lái)加強(qiáng)緩解疼痛。什么是正確的站姿俗語(yǔ)說(shuō)坐有坐相，站有站相，另外古人對(duì)立姿有一個(gè)很好的描述，就是立如松。首先要頭部放松，自然地平視前方，肩部平展，雙手自然地下垂，腰椎跟胸部要挺直，雙腳并攏或者分開(kāi)與肩同寬，從側(cè)面觀察，需要脊柱沒(méi)有發(fā)生彎曲，不會(huì)出現(xiàn)駝背等等畸形。

80252次播放 2022-01-22
腳趾甲發(fā)青怎么回事

腳趾甲發(fā)青大部分和外傷性因素有關(guān)，不過(guò)除此之外也有其他原因引起，比如可能是末梢血液循環(huán)不良、天氣過(guò)于寒冷、疾病性因素影響等。其中常見(jiàn)疾病性因素有血液性疾病以及心臟疾病，所以在出現(xiàn)腳趾甲顏色發(fā)青時(shí)，不要忽視。

20713次瀏覽 2021-03-09
腳底板痛是什么原因

腳底板疼痛的原因有足跟萎縮、脂肪墊炎、折筋膜炎、骨刺、根骨高壓癥。足跟的脂肪墊炎或者是萎縮。其疼痛一般位于跟骨的赭面，壓痛點(diǎn)在足跟的負(fù)重區(qū)偏內(nèi)側(cè)，有時(shí)可觸及皮下的脂肪纖維塊。其治療可以采取局部的熱敷或者是理療，以及局部的封閉藥物進(jìn)行治療。折筋膜炎可以引起足跟部的疼痛，在患者站立或行走時(shí)，足跟下以及足心的疼痛足底可有脹裂感，壓痛點(diǎn)局限于跟骨大結(jié)節(jié)的折筋膜處。一些斜向前下方的跟骨骨刺可能會(huì)引起跟骨的疼痛。根骨的高壓癥會(huì)引起腳底板的疼痛，一般多見(jiàn)于中老年人，主要是足跟部的疼痛，影響患者的行走。早期下肢抬高休息，可使癥狀減輕或者是消失，在檢查時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，在跟骨的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、折側(cè)均有壓痛和叩擊痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

61061次收聽(tīng) 2019-12-05
腳底板刺痛是怎么回事

臨床上有許多原因可以引起腳底板的刺痛，腳底板刺痛是指多種慢性疾病、疾患所致的跟骨折面的疼痛，一般都發(fā)生于中年以后的男性肥胖患者，有時(shí)一側(cè)或兩側(cè)同時(shí)發(fā)病，腳底板疼痛目前考慮勞損和退化有密切的關(guān)系。其主要的病因有以下幾種：一、足跟的脂肪墊炎或者是萎縮，一般情況下是站立行走時(shí)足跟的疼痛，壓痛點(diǎn)在足跟的負(fù)重區(qū)偏內(nèi)側(cè)，有時(shí)可觸及皮下的脂肪纖維塊，局部壓痛明顯。二、折筋膜炎引起腳底板的刺痛，患者站立或行走時(shí)足跟下或者足心的刺痛，足底可有脹裂感，其壓痛點(diǎn)限于跟骨大結(jié)節(jié)的折筋膜以及肌肉的覆轍部。三、跟骨的骨刺在受擠壓時(shí)會(huì)引起腳底板的刺痛，尤其是斜向前下方的骨刺，可能會(huì)引起腳底板的刺痛、不適等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

57294次收聽(tīng) 2019-12-05
腳后跟疼應(yīng)該怎么做

腳后跟疼首先應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子，注意休息，多泡熱水腳，多進(jìn)行局部的按摩，對(duì)于治療，可以選擇活血化瘀的中藥進(jìn)行治療，平時(shí)可以藥物泡腳，還可以選擇封閉治療，就是對(duì)疼痛部位進(jìn)行注射藥物治療，要是上面治療效果不好，也可進(jìn)行小針刀手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

58973次收聽(tīng) 2018-04-26
腳后跟疼是什么原因
02:25

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于跟腱位置發(fā)炎引起的，一些人是由于鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量大造成的，而跖腱膜受到反復(fù)牽拉刺激，是導(dǎo)致疼痛的重要原因，表現(xiàn)為早晨起床或休息后行走時(shí)疼痛明顯，稍加活動(dòng)后疼痛減輕，但走路較多疼痛又加重，休息一晚上后癥狀均能得到緩解。

62427次播放 2018-01-18
腳后跟疼怎么辦
01:36

腳后跟疼首先應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子，注意休息，多泡熱水腳，多進(jìn)行局部的按摩，對(duì)于治療，可以選擇活血化瘀的中藥進(jìn)行治療，平時(shí)可以藥物泡腳，還可以選擇封閉治療，就是對(duì)疼痛部位進(jìn)行注射藥物治療，要是上面治療效果不好，可以進(jìn)行小針刀手術(shù)治療。

60104次播放 2018-01-18
月子病腳后跟疼怎么辦
01:29

生產(chǎn)后的媽媽由于出血較多和體力的消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力下降，不注意避寒涼從而引起腳后跟疼，每晚睡前用溫水泡泡腳，按摩腳后跟，能起到緩解疼痛的作用，建議媽媽們產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子。

57710次播放 2018-01-18

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