多囊卵巢綜合征的飲食

發(fā)布時(shí)間: 2020-06-01 59497次播放

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多囊卵巢綜合征的治療方法，首先需要改善生活方式。就是對(duì)飲食運(yùn)動(dòng)的規(guī)范，特別是對(duì)于肥胖的多囊卵巢綜合征患者，通過(guò)改善飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以改善月經(jīng)稀發(fā)、排卵的癥狀。所以飲食管理，對(duì)于肥胖多囊卵巢綜合征患者至關(guān)重要。

多囊卵巢綜合征的患者，飲食建議：

一、生酮飲食。什么叫生酮飲食？就是多吃蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍状x生成丙酮，所以叫生酮。

二、限制碳水化合物的入量。

三、增加蛋白質(zhì)。比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。

四、適當(dāng)攝入礦物質(zhì)、維生素，比如綠葉蔬菜等。

五、適當(dāng)攝入水果。在飲食當(dāng)中一定要注意，水果的主要成分是果糖，它很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，所以水果的攝入量要適當(dāng)。

六、分類飲食。

所以要合理飲食，在膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)中要控制。