視頻內(nèi)容:
每晚睡覺都做夢(mèng),需要查找原因:
一、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境過于嘈雜、過于明亮、過冷、過熱,都會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量,需要改善患者的睡眠的環(huán)境。
二、軀體的疾病。比如出現(xiàn)了抽搐、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)常起夜上廁所,或者咳嗽、喘息等,會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量,造成經(jīng)常做夢(mèng)。
三、心理問題,比如焦慮、抑郁等,都會(huì)表現(xiàn)為失眠、萎婉,經(jīng)常多夢(mèng)的現(xiàn)象。
四、不良生活方式。熬夜、喝咖啡、飲酒、抽煙、吃辛辣食物,睡前做劇烈的運(yùn)動(dòng)、看刺激性視頻等,都會(huì)影響睡眠,或睡覺做夢(mèng)。需要改善這些不良習(xí)慣。
61847次瀏覽 2025-11-01
62369次瀏覽 2025-11-01
65345次瀏覽 2025-11-01
58391次瀏覽 2025-10-31
59929次瀏覽 2025-09-27
48646次播放 2022-04-02
59251次播放 2022-03-25
99065次播放 2021-11-19
82919次播放 2021-10-15
56557次播放 2020-02-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
209次瀏覽 2026-01-20
119次瀏覽 2026-01-11
98次瀏覽 2026-01-10
181次瀏覽 2026-01-09
151次瀏覽 2026-01-06