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血糖高能喝燕麥片嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 73877次播放

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燕麥片是粗糧,所以是可以吃的。糖尿病人是要規(guī)定每天吃多少食物,包括碳水化合物、脂肪、蛋白,燕麥屬于主食中間的一種,是粗糧。

糖尿病人主食是這樣規(guī)定的,細(xì)糧2/3,粗糧1/3,麥片是粗糧,是包括在1/3里面的,能吃,因?yàn)榇旨Z不錯,早晨的時(shí)候吃點(diǎn)麥片,然后再吃點(diǎn)其他東西。

有的人喜歡把燕麥煮的很爛,會引起餐后血糖升高,要適當(dāng)吃一些燕麥片,但是量不要多,這個(gè)是應(yīng)該提倡的,是不錯的雜糧。

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