腰椎間盤突出應(yīng)該怎么按摩

2021-11-05 11:19

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語音內(nèi)容：

在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會碰見腰椎間盤突出的情況，經(jīng)常見到兩種原因。

一、在溫度比較低的環(huán)境下，或者是比較寒冷的環(huán)境下，長期的工作或者生活。在沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎的韌帶就會受涼引起無菌性的炎癥，這樣就會引起韌帶的松弛出現(xiàn)了椎間盤突出的情況。

二、長期保持姿勢，這個可能和工作的環(huán)境有關(guān)系，或者是職業(yè)病的狀態(tài)。長期坐著不動的工作，就會引起腰椎韌帶的松弛，無菌性的炎癥引起韌帶的松弛，也會出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。

腰椎間盤突出以后，就會刺激神經(jīng)根引起疼痛。這種疼痛一開始主要是腰痛局部的疼痛，這種疼痛會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳，是出現(xiàn)放射性過電樣的疼痛，疼痛相當(dāng)?shù)膭×?。這都是腰椎間盤突出，刺激神經(jīng)癥的表現(xiàn)引起來的。

坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)腰椎間盤突出疼痛的時候，往往就會引起腰部肌肉的緊張，這種情況往往就會尋求按摩治療。按摩的時候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤的撕裂，會引起的病情加重的情況，一定是以腰部的肌肉松弛為主的，按摩以這種按摩為主。

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