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汗皰疹主要是手上，尤其是手指的側緣兒，密集的小水泡、瘙癢，夏天最容易出現(xiàn)，這種情況往往就是跟出汗有關系或者是休息不好，睡眠不好造成的局部的炎性的反應。建議大家如果要有汗皰疹，首先要早睡覺，休息好。另一方面，不要用過冷的水洗手或者洗衣服的時候盡量把水溫增加一下。因為，如果用過冷的水洗手，本來是有汗液能排出來，但是過涼的水以后就把汗液堵在角質層，當汗液不出來的時候就造成了局部的皮下的水泡，所以表現(xiàn)為汗皰疹。

飲食方面也要注意，夏天本來很熱，熱量高的食物盡量少吃，比如牛肉、羊肉、驢肉、狗肉，這些肉容易產生內熱，保養(yǎng)性很強，建議盡量少食。另一方面就是酒，無論啤酒、白酒、紅酒，都是偏熱量高的，盡量少喝。再者要注意減少一些不必要的刺激，比如夏天的時候就盡量少抹護手霜盡量還是讓皮膚能夠自然的呼吸狀態(tài)。

治療汗皰疹，最簡單的方法是用3%硼酸溶液，用比較厚的紗布塊兒蘸了水包裹在局部進行濕敷、浸漬，這樣能夠局部有消炎消腫，拔干的作用，用高效的激素糠酸莫米松軟膏、鹵米松軟膏、倍他米松軟膏都可以局部涂抹在上面，能夠促進汗皰疹的消退。當然，有的人汗皰疹表現(xiàn)非常明顯，這時候可以增加一些中藥的治療，比如相應地用一些清熱、利濕的藥物。

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