當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎健脾等功效，常用于改善氣血不足、脾虛乏力、腎虛腰酸等癥狀。主要有補(bǔ)血活血、健脾益肺、補(bǔ)氣升陽、滋陰明目、增強(qiáng)免疫等作用。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸等成分，能促進(jìn)造血功能，改善面色蒼白、月經(jīng)量少等血虛癥狀。黨參輔助增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血效果，兩者合用可緩解血虛引起的頭暈心悸。需注意陰虛火旺者慎用，避免加重口干咽燥。

2、健脾益肺

黨參富含黨參皂苷，能增強(qiáng)脾胃運化功能，改善食欲不振、飯后腹脹。黃芪補(bǔ)益肺氣，配伍黨參可減輕氣短懶言、易感冒等肺脾氣虛表現(xiàn)。長期咳嗽痰多者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整配伍。

3、補(bǔ)氣升陽

黃芪中的黃芪甲苷具有免疫調(diào)節(jié)作用，可緩解氣虛乏力、內(nèi)臟下垂等癥狀。配伍枸杞能協(xié)同改善精力不足，但高血壓患者需控制黃芪用量，避免血壓波動。

4、滋陰明目

枸杞含玉米黃質(zhì)和甜菜堿，能滋養(yǎng)肝腎陰液，改善視物模糊、眼干澀等癥。與當(dāng)歸同用可減輕熬夜后的虛火癥狀，但便溏者應(yīng)減少枸杞用量以防滑腸。

5、增強(qiáng)免疫

四味藥材均含多糖類物質(zhì)，可激活巨噬細(xì)胞功能。黃芪枸杞組合能提升抗疲勞能力，黨參當(dāng)歸有助于術(shù)后體質(zhì)恢復(fù)。但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

建議每日用量為當(dāng)歸3-5克、黨參6-10克、黃芪5-8克、枸杞10-15克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。避免與濃茶、蘿卜同食，以免影響藥效。外感發(fā)熱、實熱證及孕婦禁用，連續(xù)飲用不宜超過2周。若出現(xiàn)口干、便秘等不適，應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍?？纱钆溥m量紅棗或龍眼肉增強(qiáng)補(bǔ)益效果，但糖尿病患者需酌情減量。