金銀花和甘草可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱解毒、潤(rùn)喉止咳的功效。

金銀花性寒，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制細(xì)菌和病毒，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。甘草性平，富含甘草酸和甘草甜素，可調(diào)和藥性、保護(hù)胃腸黏膜。兩者合用能增強(qiáng)抗炎作用，適合咽喉不適、口腔潰瘍或外感風(fēng)熱初期飲用。沖泡時(shí)建議金銀花3-5克配甘草1-2片，沸水燜泡10分鐘，每日飲用不超過800毫升。需注意甘草連續(xù)服用不宜超過7天，避免引起水鈉潴留。

金銀花單獨(dú)泡水可緩解暑熱煩渴，搭配薄荷葉能加強(qiáng)散熱效果。甘草單獨(dú)使用可調(diào)和脾胃，與紅棗同泡能補(bǔ)益氣血。兩者均屬藥食同源材料，但脾胃虛寒者應(yīng)減少金銀花用量，高血壓患者需控制甘草攝入。孕婦及長(zhǎng)期服藥者飲用前建議咨詢中醫(yī)師。

飲用后若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常保存需防潮避光，隔夜茶湯不宜再飲。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。