抑郁癥患者遵醫(yī)囑規(guī)范用藥通常能改善癥狀。抑郁癥的治療方式主要有抗抑郁藥物、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持干預等綜合手段。

1、抗抑郁藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。三環(huán)類抗抑郁藥如鹽酸阿米替林片適用于難治性病例，但需注意口干便秘等副作用。用藥4-6周后評估療效，不可自行增減藥量。

2、心理治療

認知行為療法幫助患者糾正消極思維模式，正念療法可改善情緒調(diào)節(jié)能力。每周1-2次系統(tǒng)性心理干預，配合藥物使用效果更顯著。團體治療能緩解病恥感，家庭治療可改善支持環(huán)境。

3、物理治療

重復經(jīng)顱磁刺激通過磁場改善前額葉功能，對藥物無效者有效率約50%。改良電休克治療適用于伴自殺傾向的重癥患者，需住院進行。光照療法對季節(jié)性抑郁有明確療效。

4、生活方式調(diào)整

每日30分鐘有氧運動促進內(nèi)啡肽分泌，規(guī)律作息穩(wěn)定生物鐘。地中海飲食模式補充ω-3脂肪酸，限制精制糖攝入。戒煙限酒避免神經(jīng)毒性物質(zhì)影響藥效。

5、社會支持干預

加入病友互助組織減少孤獨感，職業(yè)康復訓練幫助重返社會。家屬需學習非批判性溝通技巧，創(chuàng)造低壓家庭環(huán)境。社區(qū)隨訪可早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)征兆。

抑郁癥患者應保持每日記錄情緒變化，定期復診調(diào)整治療方案。避免過度依賴藥物而忽視心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)繪畫音樂等表達性愛好有助于情緒宣泄。注意識別自殺風險信號如安排后事、突然情緒平靜等，出現(xiàn)此類情況需立即就醫(yī)。維持治療期間不宜擅自停藥，減藥需在醫(yī)生指導下緩慢進行，預防戒斷反應和復發(fā)風險。