早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、遺傳因素等原因引起。

心理疏導(dǎo)有助于緩解焦慮和壓力，改善早泄癥狀。心理因素如緊張、抑郁、夫妻關(guān)系不和諧等可能導(dǎo)致早泄。心理疏導(dǎo)包括認知行為和夫妻共同參與治療，幫助患者建立自信心，減少心理負擔(dān)。建議在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理疏導(dǎo)，配合行為訓(xùn)練效果更佳。

行為訓(xùn)練通過控制射精時間延長性交時間。常見方法包括停-動法和擠壓法，停-動法是在性交過程中感覺快要射精時停止刺激，待興奮度降低后再繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時擠壓龜頭以延緩射精。行為訓(xùn)練需要伴侶配合，長期堅持才能見效。

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏可降低龜頭敏感度，延長射精時間。使用前需咨詢醫(yī)生，避免過敏反應(yīng)或過度麻醉影響性快感。局部麻醉藥物應(yīng)在性交前涂抹于龜頭，性交前清洗干凈，防止藥物進入陰道影響伴侶。

口服藥物如達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等。藥物治療通常需要持續(xù)一段時間才能見效，不可自行增減藥量或突然停藥。

手術(shù)治療如選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)適用于其他治療無效的嚴重早泄患者。手術(shù)通過切斷部分陰莖背神經(jīng)降低敏感度，但可能導(dǎo)致陰莖感覺減退或勃起功能障礙。手術(shù)治療風(fēng)險較高，需謹慎選擇，術(shù)后需定期復(fù)查評估效果。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和壓力。飲食上可適量食用富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果等，有助于改善性功能。適當(dāng)進行盆底肌鍛煉如凱格爾運動可增強控制射精的能力。避免過度手淫和頻繁性交，給身體充分恢復(fù)時間。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案。