近視和弱視患者可以適量吃富含維生素A、葉黃素、優(yōu)質蛋白的食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、葉黃素咀嚼片、復方硫酸軟骨素滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網膜正常功能。維生素A缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥，適量食用胡蘿卜對緩解視疲勞有一定幫助。胡蘿卜可蒸煮或榨汁飲用，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

藍莓含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可能減緩視網膜細胞氧化損傷。花青素還能促進視紫紅質再生，對改善暗適應能力有幫助。新鮮藍莓每日食用10-20顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

三文魚、沙丁魚等深海魚類富含ω-3脂肪酸，是視網膜感光細胞膜的重要組成成分。ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可能延緩近視進展。建議每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸等低溫烹飪方式。

蛋黃含有葉黃素和玉米黃質，這兩種類胡蘿卜素可過濾有害藍光，保護黃斑區(qū)。葉黃素在人體無法自行合成，需通過食物補充。每天食用1-2個全蛋即可滿足需求，高膽固醇血癥患者應適當減少攝入。

菠菜富含葉黃素、維生素C和鐵元素，有助于改善眼部微循環(huán)。葉黃素與玉米黃質共同構成視網膜黃斑色素，過濾短波光線。焯水后涼拌可減少草酸含量，避免影響鈣質吸收。

用于治療維生素A缺乏引起的夜盲癥、干眼癥等。維生素A參與視紫紅質合成，維持角膜上皮完整性。使用期間需定期監(jiān)測肝功能，長期過量服用可能導致頭痛、皮膚干燥等不良反應。

適用于黃斑變性、視疲勞等癥狀的輔助治療。葉黃素作為抗氧化劑可中和自由基，減輕光損傷。部分患者可能出現皮膚黃染，停藥后可自行消退，對菊科植物過敏者慎用。

用于緩解視疲勞及干眼癥狀。硫酸軟骨素可促進角膜水分保持，維生素B12營養(yǎng)神經。使用時避免瓶口接觸眼睛，開封后需在1個月內用完。

適用于眼底黃斑變性及視網膜脈絡膜病變。七葉苷可改善微循環(huán)，洋地黃雙苷增強細胞代謝。使用前搖勻，每日3-4次，每次1滴，心臟病患者使用需謹慎。

用于假性近視的輔助治療，通過解除睫狀肌痙攣緩解視疲勞。可能出現瞳孔散大、視近物模糊等，青光眼患者禁用。建議睡前使用，連續(xù)使用不超過2周。

近視和弱視患者除飲食調節(jié)外，需注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼。建議每天進行2小時以上戶外活動，自然光線有助于延緩近視進展。定期進行視力檢查，12歲以下兒童每3-6個月復查一次屈光度。閱讀時保持30厘米以上距離，每40分鐘休息5-10分鐘。弱視患者需嚴格遵醫(yī)囑進行遮蓋治療或視覺訓練，不可自行中斷治療方案。出現視物變形、閃光感等異常癥狀應及時就診。