痛經(jīng)伴隨腰痛可能與子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或腰椎病變等因素有關(guān)。痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性，腰痛癥狀需結(jié)合具體病因分析。

前列腺素分泌過多會導致子宮平滑肌強烈收縮，壓迫周圍神經(jīng)引發(fā)腰痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉栓緩解疼痛，熱敷下腹部也有助于放松肌肉。

經(jīng)期盆腔血管擴張可能壓迫腰骶神經(jīng)叢，表現(xiàn)為下墜樣腰痛。建議經(jīng)期避免久坐，使用暖寶寶熱敷腰部，必要時服用血府逐瘀膠囊或桂枝茯苓丸改善循環(huán)。

異位內(nèi)膜組織侵襲骶韌帶或直腸子宮陷凹時，可能引發(fā)放射性腰痛。典型癥狀包括性交痛和經(jīng)期排便痛，確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片或戈舍瑞林緩釋植入劑。

慢性盆腔炎可能導致輸卵管卵巢粘連，牽拉腰肌產(chǎn)生持續(xù)性鈍痛。常伴有異常陰道分泌物，需規(guī)范使用鹽酸左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑陰道凝膠抗感染治療。

腰椎間盤突出或腰肌勞損在經(jīng)期可能因激素變化加重疼痛。這類腰痛與月經(jīng)周期無直接關(guān)聯(lián)，需通過腰椎MRI鑒別，治療包括塞來昔布膠囊和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

經(jīng)期應(yīng)注意腰腹部保暖，避免提重物及劇烈運動，每日飲用生姜紅糖水有助于促進血液循環(huán)。若腰痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血，需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。保持適度有氧運動如瑜伽或游泳，可增強核心肌群力量減輕腰椎負擔。