性交時(shí)間短于3分鐘且長(zhǎng)期存在可能屬于早泄。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等原因引起，可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、心理治療、手術(shù)等方式改善。

焦慮、緊張或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄。這類情況可通過(guò)心理咨詢或伴侶共同參與的行為訓(xùn)練改善，如停-動(dòng)法或擠壓法。日常保持規(guī)律性生活有助于緩解心理壓力。

陰莖感覺(jué)神經(jīng)過(guò)于敏感會(huì)縮短射精潛伏期?？墒褂煤嗫ㄒ虻木植柯樽砟z降低敏感度，配合避孕套減少摩擦刺激。嚴(yán)重者可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)。

慢性前列腺炎可能通過(guò)炎癥刺激影響射精控制?；颊叱０橛心蝾l、會(huì)陰脹痛?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、左氧氟沙星片等藥物控制炎癥，配合溫水坐浴緩解癥狀。

甲狀腺功能亢進(jìn)或睪酮水平異?？赡芨蓴_射精調(diào)控。需通過(guò)血液檢測(cè)確診，甲亢患者可使用甲巰咪唑片，低睪酮者可考慮十一酸睪酮軟膠囊進(jìn)行替代治療。

多發(fā)性硬化、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等疾病可能損傷射精調(diào)控神經(jīng)。這類患者需先治療原發(fā)病，可嘗試鹽酸達(dá)泊西汀片等延遲射精藥物，必要時(shí)進(jìn)行骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免過(guò)度手淫。飲食可適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E，減少辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他泌尿系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，通過(guò)專業(yè)評(píng)估確定具體病因后制定個(gè)體化治療方案。注意避免自行服用壯陽(yáng)藥物掩蓋癥狀。