祛眼袋和提眉手術(shù)后22天一般可以跑步，但需根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。術(shù)后恢復(fù)通常需要1-2周基本消腫，3-4周組織初步愈合，此時(shí)適度運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)。

術(shù)后22天傷口已初步愈合，跑步這類低沖擊運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)影響恢復(fù)。建議選擇慢跑或快走，避免劇烈變速、跳躍動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意觀察眼部是否有腫脹加重或疼痛，出現(xiàn)不適需立即停止。運(yùn)動(dòng)后可用冰袋冷敷10分鐘減輕局部充血。術(shù)后早期運(yùn)動(dòng)需控制時(shí)長(zhǎng)在20-30分鐘，心率不超過大心率的60%。

若存在傷口延遲愈合、明顯淤青或感染跡象，應(yīng)暫緩跑步等運(yùn)動(dòng)。部分患者因個(gè)體差異或手術(shù)范圍較大，可能需延長(zhǎng)恢復(fù)期至6周。術(shù)后早期劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致切口張力增加、局部出血或瘢痕增生，影響終效果。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者更需謹(jǐn)慎評(píng)估運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免低頭動(dòng)作和重物提舉。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)傷口修復(fù)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用祛疤藥物，定期復(fù)診評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。如運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液等異常情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系手術(shù)醫(yī)生。