哺乳期溢奶是什么原因引起的
哺乳期溢奶主要與乳汁分泌過(guò)多、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、激素水平變化、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、乳房受壓等因素有關(guān)。
1、乳汁分泌多：
產(chǎn)后泌乳素水平升高會(huì)刺激乳汁大量分泌，當(dāng)乳汁產(chǎn)量超過(guò)寶寶需求時(shí)容易發(fā)生溢奶。調(diào)整哺乳頻率，每次哺乳后用手?jǐn)D出一部分乳汁減輕乳房脹滿感，避免過(guò)度排空刺激更多泌乳。
2、乳腺導(dǎo)管松：
妊娠期乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張為哺乳準(zhǔn)備，部分媽媽導(dǎo)管括約肌較松弛，在體位改變或乳房受壓時(shí)乳汁易自行流出。穿戴有支撐力的哺乳文胸，避免趴睡姿勢(shì)，哺乳前熱敷幫助導(dǎo)管收縮。
3、激素波動(dòng)：
催乳素和催產(chǎn)素的脈沖式分泌會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性泌乳反射。聽(tīng)到寶寶哭聲或想到哺乳時(shí)可能觸發(fā)溢奶。使用防溢乳墊吸收滲漏乳汁，按壓乳頭片刻抑制噴乳反射。
4、哺乳不規(guī)律：
哺乳間隔超過(guò)3小時(shí)未排空，乳汁積聚使乳腺內(nèi)壓增高引發(fā)溢奶。建立定時(shí)哺乳習(xí)慣，外出時(shí)攜帶吸奶器及時(shí)排空，夜間用毛巾墊高防止浸濕衣物。
5、外力壓迫：
緊身衣物、背包帶壓迫或運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房晃動(dòng)都可能擠壓乳腺導(dǎo)致溢奶。選擇寬松棉質(zhì)衣物，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)哺乳文胸，避免提重物減少胸部壓力。
哺乳期溢奶期間應(yīng)注意飲食避免過(guò)多湯水?dāng)z入，適量飲用炒麥芽水幫助調(diào)節(jié)泌乳量。日?？勺鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善乳腺循環(huán)，哺乳前后清潔乳頭預(yù)防感染。多數(shù)溢奶現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月會(huì)逐漸緩解，若伴隨發(fā)熱、腫塊需及時(shí)排查乳腺炎。
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