胃下垂的飲食療法是什么
胃下垂可通過飲食調(diào)理改善癥狀，重點在于少量多餐、選擇易消化食物、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激、結(jié)合體位調(diào)整。
1、少量多餐：
胃下垂患者胃部肌肉松弛，單次進(jìn)食過多會加重下垂。每日5-6餐，每餐七分飽，減輕胃部負(fù)擔(dān)。推薦軟爛面條、米粥等主食分次食用，避免暴飲暴食。
2、易消化食物：
選擇低纖維、低脂肪的食材如山藥、南瓜、魚肉，減少胃腸蠕動壓力。烹飪以蒸煮為主，避免油炸燒烤。蘋果泥、香蕉等水果可補(bǔ)充維生素且不易產(chǎn)氣。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：
長期胃下垂易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。適量增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋羹、豆腐；貧血者可食用豬肝枸杞湯。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃芪、黨參等補(bǔ)中益氣藥材。
4、忌口要點：
辛辣、咖啡因、碳酸飲料會刺激胃黏膜；糯米、年糕等黏性食物難消化；豆類、紅薯易產(chǎn)氣腹脹。餐后1小時內(nèi)避免平臥，防止食物反流。
5、體位配合：
餐后保持坐姿或斜靠30分鐘，利用重力輔助食物下行。睡眠時墊高床頭15厘米，選擇左側(cè)臥姿勢有助于胃部復(fù)位。
飲食調(diào)理需配合適度運(yùn)動如八段錦、腹式呼吸鍛煉膈肌，避免束腰和久站。癥狀嚴(yán)重者需就醫(yī)評估是否需中藥調(diào)理或胃托輔助，日?？娠嬘藐惼ど介璐龠M(jìn)消化，長期堅持可逐步改善胃功能。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：怎么去除鑄鐵鍋黑層
