皮膚干燥起皮泛紅可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免刺激、使用修復(fù)產(chǎn)品、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚干燥起皮泛紅通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。冬季或空調(diào)房?jī)?nèi)可增加保濕噴霧使用頻率，但需在噴后3分鐘內(nèi)涂抹封閉性保濕劑鎖水。避免使用含酒精、香精的爽膚水。

2、避免刺激

停止使用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具，水溫控制在32-35攝氏度。選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過(guò)2次。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬，優(yōu)先選擇硬防曬措施。新購(gòu)護(hù)膚品需在耳后測(cè)試3天，避免含果酸、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

泛紅區(qū)域可短期使用含積雪草苷的修復(fù)霜，或醫(yī)用敷料輔助修復(fù)。皮膚屏障受損時(shí)可選用含膽固醇、游離脂肪酸的仿生脂質(zhì)產(chǎn)品。急性期可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，合并瘙癢時(shí)可配合爐甘石洗劑外用。

4、調(diào)整飲食

每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E含量高的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。限制咖啡、濃茶等利尿飲品，過(guò)敏體質(zhì)者需規(guī)避芒果、海鮮等易致敏食物。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)兩周未改善或伴隨灼痛、滲液時(shí)需就診，可能為特應(yīng)性皮炎或玫瑰痤瘡。真菌感染表現(xiàn)為環(huán)形脫屑，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏。銀屑病會(huì)出現(xiàn)銀白色鱗屑，可選用卡泊三醇軟膏。頑固性病例可能需光療或口服抗組胺藥物。

建議選擇純棉透氣的貼身衣物，洗衣時(shí)漂洗徹底避免洗滌劑殘留。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免正對(duì)空調(diào)出風(fēng)口。洗澡后3分鐘內(nèi)完成護(hù)膚程序，夜間可厚涂保濕產(chǎn)品配合保鮮膜短時(shí)封包。若自行護(hù)理1個(gè)月無(wú)緩解，或出現(xiàn)皮膚皸裂、化膿等情況，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。