兒童感冒的家庭護(hù)理要求
兒童感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式進(jìn)行家庭護(hù)理。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，避免兒童接觸二手煙或刺激性氣味。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解鼻塞癥狀。流感季節(jié)可定期用紫外線燈消毒房間，但需確保兒童不在場。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水，每日飲水量按體重計(jì)算（每公斤30-50毫升）?？蛇m量給予稀釋的鮮榨果汁或淡蜂蜜水，1歲以上兒童每日蜂蜜不超過10毫升。避免含咖啡因飲料，母乳喂養(yǎng)嬰兒需增加哺乳頻次。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜羹、蔬菜泥等。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，每日攝入量不超過200克。忌食生冷、油膩及辛辣食物，過敏體質(zhì)兒童需回避已知過敏原。
4、保證休息
日間睡眠時(shí)間較平日增加1-2小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度興奮。睡眠時(shí)抬高頭部15-30度可減輕鼻塞，使用生理鹽水鼻腔噴霧保持呼吸道通暢?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動(dòng)量，避免過早返校引發(fā)交叉感染。
5、監(jiān)測體溫
每4小時(shí)測量一次體溫，腋溫超過38.5℃時(shí)采用溫水擦浴物理降溫。記錄發(fā)熱時(shí)間、熱峰及伴隨癥狀，出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐、皮疹等情況需立即就醫(yī)。退熱藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，禁止交替使用不同成分退燒藥。
家長需每日觀察兒童精神狀態(tài)、進(jìn)食量及尿量變化，感冒期間暫停接種疫苗?；謴?fù)期注意保暖但不宜過度穿戴，逐步恢復(fù)日常作息規(guī)律。若癥狀持續(xù)超過7天無改善，或出現(xiàn)呼吸急促、耳痛、面部腫脹等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往兒科就診。保持患兒個(gè)人用品清潔消毒，避免與其他兒童共用餐具或玩具。
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