紅薯又叫紅薯、紅薯，種類又許多 ，營(yíng)養(yǎng)成分十分高，帶有豐富多彩的木薯淀粉、膳食纖維素、胡羅卜素、維生素D、B、C、E及其鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種營(yíng)養(yǎng)元素和脂肪酸等，被營(yíng)養(yǎng)專家們稱之為營(yíng)養(yǎng)成分最平衡的保健品。即然紅薯營(yíng)養(yǎng)成分這般之高，那寶寶吃紅薯有哪些好處呢呢？

寶寶吃紅薯的益處

1、含有的磷酸氫鈣推動(dòng)孩子健康智力發(fā)展趨勢(shì)

紅薯中常含的磷酸氫鈣，不但是身體所必不可少的八種必須氨基酸之一，并且它能調(diào)整身體新陳代謝均衡，能推動(dòng)身體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫作用，對(duì)小孩的身心健康和骨骼生長(zhǎng)都擁有關(guān)鍵的功效。與此同時(shí)磷酸氫鈣也有提升神經(jīng)中樞機(jī)構(gòu)作用的功效，有利于提高小孩的智力，提高記憶力。此外秋季小孩多吃紅薯可以防止春燥，有利人體，協(xié)助小寶寶安全過(guò)秋立冬。

2、豐富多彩的維他命C推動(dòng)鈣、鐵的消化吸收

紅薯中還含有維他命C，因此吃紅薯還能夠具有提高組織細(xì)胞的抗病毒治療功效和肝部的祛毒工作能力，對(duì)提升人體免疫力有非常大的功效；與此同時(shí)維他命C也有保持牙、人體骨骼、毛細(xì)血管和全身肌肉的一切正常作用；推動(dòng)鈣、鐵的消化吸收；避免壞血癥等有利的功效。

寶寶吃紅薯常見(jiàn)問(wèn)題

1、肯定不能用長(zhǎng)了黑色斑的紅薯給寶寶做食物

這類紅薯會(huì)造成內(nèi)毒素，傷害小寶寶的肝部。這種內(nèi)毒素的耐溫性很強(qiáng)，即應(yīng)用煮、蒸等方式也不可以被毀壞。因此 ，肯定不必給寶寶吃長(zhǎng)了黑色斑的紅薯。

2、不可以過(guò)多服用紅薯

小孩在加上軟飯、爛鮮面條這類寶寶輔食后，可以吃一些紅薯粥（把紅薯切割成一小塊，與稻米一起煮酥爛就可以）。但假如小孩發(fā)生排氣管、肚脹等胃部不適，則應(yīng)該馬上終止服用。針對(duì)大一些的小孩而言，紅薯能夠適度補(bǔ)加，如某一餐正餐選用紅薯取代在其中的一部分正餐，但也不必超出正餐總產(chǎn)量的1/3。

寶寶吃紅薯作法

1、牛乳紅薯泥

提前準(zhǔn)備食物：奶粉、紅薯。

作法：①紅薯清洗削皮煮熟，用篩碗或小勺碾碎泥。

②奶粉沖泡好后倒進(jìn)紅薯泥中，均勻就可以。

2、紅薯米糊

提前準(zhǔn)備食物：大米50g、紅薯120g、水1000g。

作法：①紅薯去皮切成小傅，稻米清洗。

②紅薯、清洗的稻米放進(jìn)豆?jié){機(jī)的桶里，放進(jìn)1000mL的冷水。

③豆?jié){機(jī)接入開(kāi)關(guān)電源，把發(fā)動(dòng)機(jī)放桶里，挑選米糊按鍵，運(yùn)行豆?jié){機(jī)開(kāi)始工作。

④豆?jié){機(jī)鳴叫聲，米糊搞好了，拔下開(kāi)關(guān)電源，取下發(fā)動(dòng)機(jī)，米糊倒進(jìn)碗里就可以服用。