中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑是怎么得的
黃褐斑的形成與肝郁氣滯、脾虛濕蘊(yùn)、腎陰不足、氣血瘀滯、外感風(fēng)邪等因素相關(guān)。
1、肝郁氣滯：
長(zhǎng)期情緒不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行受阻，面部肌膚失養(yǎng)形成色斑。治療需疏肝解郁，常用逍遙散加減，配合針刺太沖、肝俞等穴位。日常可飲用玫瑰花茶，按摩脅肋部促進(jìn)氣機(jī)通暢。
2、脾虛濕蘊(yùn)：
飲食不節(jié)損傷脾胃，水濕運(yùn)化失常，濁陰上泛于面。方選參苓白術(shù)散健脾化濕，艾灸中脘、足三里穴位。食療推薦山藥薏米粥，避免生冷油膩食物。
3、腎陰不足：
先天不足或久病耗傷腎精，虛火上炎熏灼面部。六味地黃丸為基礎(chǔ)方，配合三陰交、涌泉穴貼敷。黑色食物如黑芝麻、桑葚可滋陰補(bǔ)腎。
4、氣血瘀滯：
產(chǎn)后或外傷致氣血瘀阻，色素沉著成斑。血府逐瘀湯活血化瘀，刮痧選用面部陽(yáng)白、顴髎穴。適量飲用藏紅花茶，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
5、外感風(fēng)邪：
紫外線長(zhǎng)期侵襲肌表，風(fēng)熱毒邪沉積皮膚。外敷白芷、白茯苓面膜，內(nèi)服玉容散。物理防曬需配合遮陽(yáng)帽，正午避免暴曬。
黃褐斑患者宜多食富含維C的獼猴桃、檸檬，避免辛辣刺激。八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)氣血。面部護(hù)理選用溫和草本護(hù)膚品，定期進(jìn)行穴位按摩促進(jìn)代謝。保持規(guī)律作息，夜間11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。經(jīng)年頑固性色斑需配合中藥熏蒸、耳穴壓豆等綜合療法，連續(xù)治療3個(gè)月以上可見(jiàn)顯效。
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