頭暈頭疼兩腿發(fā)軟可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、頸椎病、前庭神經(jīng)元炎等原因引起。

1、低血糖：

血糖水平低于正常范圍時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢無力等癥狀。常見于糖尿病患者用藥不當(dāng)、長時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食。需及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，如糖果、果汁等，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖。

2、體位性低血壓：

快速起身時(shí)血壓驟降導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、雙腿發(fā)軟甚至短暫黑朦。與脫水、長期臥床或降壓藥物使用有關(guān)。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

3、貧血：

血紅蛋白減少使血液攜氧能力下降，常見缺鐵性貧血患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈頭痛、肌肉乏力?？赡芘c月經(jīng)量過多、消化道出血或營養(yǎng)不良有關(guān)。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等造血原料，多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物。

4、頸椎?。?/h3>

頸椎退變壓迫椎動(dòng)脈或神經(jīng)根時(shí)，可引發(fā)椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)眩暈、枕部頭痛、下肢踩棉花感。長期低頭、頸部勞損是主要誘因?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療改善，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

5、前庭神經(jīng)元炎：

前庭神經(jīng)感染后出現(xiàn)突發(fā)性眩暈伴惡心嘔吐，站立時(shí)雙腿無力、步態(tài)不穩(wěn)。多由病毒感染引起，常伴有耳鳴耳悶。急性期需臥床休息，使用抗眩暈藥物，多數(shù)患者2-6周可自行恢復(fù)。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食避免空腹，起身時(shí)扶靠物體緩沖，貧血患者每周食用豬肝2-3次，頸椎病患者每半小時(shí)活動(dòng)頸部，眩暈發(fā)作期間保持環(huán)境安靜。若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨意識(shí)障礙、言語不清等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除腦卒中可能。建議監(jiān)測(cè)血壓血糖，保證每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)進(jìn)行平衡訓(xùn)練如太極拳改善前庭功能。