化瘀血的最佳方法吃什么藥
關(guān)鍵詞：#吃什么藥
化瘀血可通過(guò)活血化瘀中藥、飲食調(diào)理、外治療法、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)及情志調(diào)節(jié)綜合改善。
1、中藥調(diào)理：
血府逐瘀湯含桃仁、紅花等成分，適合氣滯血瘀型；桂枝茯苓丸以桂枝溫經(jīng)通脈，主治寒凝血瘀；復(fù)方丹參片含丹參、三七，改善微循環(huán)障礙。需辨證選用，孕婦及出血傾向者慎用。
2、藥膳食療：
黑木耳炒豬血含鐵及膠質(zhì)，促進(jìn)血栓分解；山楂紅糖水?dāng)U張血管，加速淤血吸收；當(dāng)歸生姜羊肉湯溫補(bǔ)氣血，適合陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)。每周食用3次為宜。
3、外治療法：
刺絡(luò)拔罐在膈俞、血海穴操作，引邪外出；艾灸關(guān)元穴每次20分鐘，溫化寒瘀；紅花油按摩局部淤青處，每日2次促進(jìn)消散。皮膚破損處禁用。
4、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：
八段錦左右開(kāi)弓似射雕動(dòng)作舒展胸膈；太極拳云手式帶動(dòng)氣血運(yùn)行；每天快走30分鐘提升血液循環(huán)效率。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。
5、情志調(diào)節(jié)：
肝郁氣滯易致血瘀，可練習(xí)六字訣噓字訣疏肝；檀香精油熏香寧心安神；夜間11點(diǎn)前入睡助肝膽排毒。長(zhǎng)期情緒壓抑需配合心理疏導(dǎo)。
化瘀血期間宜多食洋蔥、葡萄等含槲皮素食物，避免生冷油膩。配合五禽戲虎式增強(qiáng)心肺功能，每日晨起叩擊膽經(jīng)100次。外傷淤血24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷。慢性血瘀患者需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期，定期復(fù)查凝血功能。糖尿病患者慎用活血藥，高血壓者避免頭部刮痧。
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