胃不舒服總打嗝怎么辦
胃不舒服總打嗝可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、保持情緒穩(wěn)定、穴位按摩等方式緩解。胃不舒服總打嗝可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流、精神緊張等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免進(jìn)食過(guò)快或過(guò)飽，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入。選擇清淡易消化的食物如小米粥、饅頭，分次少量進(jìn)食。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少噯氣發(fā)生。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的打嗝。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷。
3、遵醫(yī)囑用藥
胃動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，抑酸藥如雷貝拉唑鈉腸溶片減少胃酸刺激，胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃部不適。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，不可自行長(zhǎng)期服用。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致膈肌痙攣引發(fā)打嗝?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松身心，必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
5、穴位按摩
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸和足三里穴膝蓋下3寸各3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。中醫(yī)認(rèn)為這兩個(gè)穴位具有理氣和胃的功效，能緩解功能性消化不良引起的噯氣。
日常需注意規(guī)律作息，避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。若打嗝持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔吐、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診消化內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的胃部不適建議完善胃鏡檢查，明確是否存在慢性胃炎、胃潰瘍等病變。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胃不痛就是脹氣咋回事
下一篇：胃不舒服早餐吃什么好
