單人徒手心肺復(fù)蘇術(shù)是一種針對(duì)心臟驟?；颊叩木o急救助技術(shù)，主要包括判斷環(huán)境安全、檢查患者反應(yīng)、呼叫救援、開(kāi)放氣道、檢查呼吸、胸外按壓和人工呼吸等步驟。這項(xiàng)技術(shù)旨在通過(guò)人工方式維持患者大腦等重要器官的血液供應(yīng)，直到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員到達(dá)。

一、判斷環(huán)境安全

施救者首先需觀察周?chē)h(huán)境，確?，F(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有火災(zāi)、墜落物或交通危險(xiǎn)等威脅。快速評(píng)估能避免救助過(guò)程中發(fā)生二次傷害，例如在馬路中央需將患者轉(zhuǎn)移至安全區(qū)域。確保自身和患者安全是實(shí)施有效救助的首要前提。

二、檢查患者反應(yīng)

輕拍患者雙肩并在其耳邊大聲呼喚，觀察是否有睜眼、言語(yǔ)或肢體活動(dòng)等反應(yīng)。若無(wú)任何反應(yīng)，可判斷為意識(shí)喪失。此步驟有助于確認(rèn)患者狀態(tài)，避免對(duì)尚有意識(shí)者進(jìn)行不必要的干預(yù)。

三、呼叫救援

立即撥打急救電話或請(qǐng)他人協(xié)助呼叫，準(zhǔn)確報(bào)告患者位置和狀況。呼叫救援能確保專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)及時(shí)抵達(dá)，并為后續(xù)持續(xù)救助提供支持。

四、開(kāi)放氣道

將患者仰臥位放置，采用仰頭抬頦法打開(kāi)氣道。一手置于患者前額向下壓，另一手手指放在下頜骨處向上抬，使頭部后仰并抬起下巴。此操作能解除舌根后墜導(dǎo)致的氣道阻塞，便于檢查呼吸和進(jìn)行人工通氣。

五、檢查呼吸

觀察患者胸腹部是否有起伏運(yùn)動(dòng)，傾聽(tīng)口鼻有無(wú)呼吸聲，判斷時(shí)間不超過(guò)10秒。若無(wú)正常呼吸或僅有瀕死喘息，需立即開(kāi)始胸外按壓。

六、胸外按壓

將手掌根部放在患者胸骨下半段，雙手重疊，手臂伸直，利用身體重量垂直向下按壓。成人按壓深度需達(dá)到5-6厘米，頻率維持在每分鐘100-120次。按壓應(yīng)保證胸廓充分回彈，減少中斷時(shí)間以維持有效血液循環(huán)。

七、人工呼吸

完成30次胸外按壓后，進(jìn)行2次人工呼吸。保持氣道開(kāi)放，捏住患者鼻孔，用口包住其口唇吹氣，每次吹氣持續(xù)1秒并觀察胸廓起伏。若無(wú)法進(jìn)行口對(duì)口呼吸，可僅持續(xù)胸外按壓。

掌握單人徒手心肺復(fù)蘇術(shù)需要定期參加專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)并反復(fù)練習(xí)，以保持技能熟練度。日常生活中應(yīng)了解基本急救知識(shí)，配備急救設(shè)備如自動(dòng)體外除顫器。遇到緊急情況時(shí)保持冷靜，按照規(guī)范流程操作，同時(shí)注意自身防護(hù)。及時(shí)有效的救助能顯著提高心臟驟?；颊叩纳娓怕剩ㄗh通過(guò)正規(guī)機(jī)構(gòu)獲取認(rèn)證培訓(xùn)。