腸痙攣如何快速止痛
腸痙攣可通過熱敷腹部、服用解痙藥物、按摩穴位、調(diào)整飲食、保持情緒穩(wěn)定等方式快速止痛。腸痙攣通常由胃腸功能紊亂、飲食刺激、寒冷刺激、精神緊張、腸道器質(zhì)性疾病等因素引起。
1、熱敷腹部
用40-50℃熱水袋或熱毛巾敷于臍周，持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松腸道平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及感覺障礙者需家長測試溫度。合并急腹癥或皮膚感染時禁用此法。
2、服用解痙藥物
可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨片等解痙藥。消旋山莨菪堿片能阻斷膽堿受體緩解腸道痙攣；顛茄片含莨菪堿成分可抑制平滑肌過度收縮；匹維溴銨片通過鈣離子拮抗作用特異性作用于腸道。青光眼、前列腺肥大患者慎用。
3、按摩穴位
用指腹順時針按揉中脘穴、天樞穴、足三里各2分鐘。中脘穴位于臍上4寸，天樞穴在臍旁2寸，足三里在膝蓋下3寸。按摩能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，促進腸道蠕動恢復(fù)。急性炎癥期或孕婦不宜強行按壓。
4、調(diào)整飲食
發(fā)作期禁食生冷、辛辣及高脂食物，飲用溫蜂蜜水或米湯。癥狀緩解后逐步添加蒸蘋果、山藥粥等易消化食物。長期反復(fù)發(fā)作者需記錄飲食日記，避免個體敏感食物如牛奶、豆類等。餐后1小時內(nèi)避免劇烈運動。
5、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會通過腦腸軸加重腸道痙攣，可通過腹式呼吸訓(xùn)練緩解。具體方法為：用鼻緩慢吸氣4秒使腹部隆起，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，重復(fù)10次。腸易激綜合征患者建議配合認知行為治療。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免暴飲暴食，規(guī)律作息。反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐時需及時消化科就診，排除腸梗阻、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。兒童腸痙攣發(fā)作期間家長可將其抱于膝上輕柔安撫，用掌心以肚臍為中心順時針撫觸腹部。
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