在生活中，很多人發(fā)現(xiàn)自己的胃腸功能下降了，平時(shí)可能不重視胃腸健康的保養(yǎng)?？偸潜╋嫳┦?，不注意飲食規(guī)飲食規(guī)律，很可能會(huì)影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸疾病。一旦發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能下降，就要嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問(wèn)題，有些水果也要忌口。那么，胃腸不好的人不能吃什么水果呢？

腸胃不好的人，不能吃什么水果？

1、單寧含量多的水果

生活中，水果種類繁多，而且大部分含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些水果含有的單寧含量較多，比如常見(jiàn)的柿子。經(jīng)常吃的單寧酸含量多的水果，胃腸負(fù)擔(dān)容易惡化，這些物質(zhì)和胃酸結(jié)合會(huì)刺激胃，反而會(huì)增加胃病的患病率。

2、果酸含量多的水果

部分水果含有的果酸物質(zhì)比較多，這些果酸物質(zhì)容易對(duì)人的腸胃道造成刺激，也不利于腸胃道健康。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃痛、胃炎等情況，此時(shí)就要少吃果酸含量較多的檸檬，橙子，山楂等。這些水果中含有的果酸物質(zhì)容易刺激胃黏膜，造成不良癥狀。

3、寒性水果

水果的性質(zhì)也分為很多種類，發(fā)現(xiàn)自己的胃腸功能下降時(shí)，寒性水果不能吃。例如，常見(jiàn)的火龍果、悉尼等。這些水果性質(zhì)寒冷，胃腸功能下降時(shí)多吃，胃寒癥狀惡化，不利于胃健康，反而增加身體負(fù)擔(dān)。

4、膳食纖維含量多的水果

據(jù)了解，生活中有些水果含有粗纖維和膳食纖維較多。腸胃功能下降時(shí)吃含有粗纖維的水果，腸胃負(fù)擔(dān)容易惡化，引起腸胃疾病，常見(jiàn)棗外皮含有粗纖維。因此，在發(fā)現(xiàn)自己腸胃道功能下降時(shí)，最好不要進(jìn)食這些水果。

5、容易促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的水果

生活中，吃一部分水果容易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。如果腸胃不好，有腹瀉的情況，吃這種水果可能會(huì)加重腹瀉的表現(xiàn)。例如，常見(jiàn)的香蕉、香蕉中含有的飲食纖維很多，飲食后會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)。如果自身腸胃功能下降，最好不要進(jìn)食，以免腹瀉嚴(yán)重造成身體損傷。