腹瀉會(huì)變瘦嗎
關(guān)鍵詞：#腹瀉
腹瀉可能導(dǎo)致短期內(nèi)體重下降，但并非健康減重方式。腹瀉引起的體重變化主要與水分流失、營養(yǎng)吸收障礙有關(guān)，長期腹瀉可能引發(fā)營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂等問題。
急性腹瀉時(shí)，腸道蠕動(dòng)加快導(dǎo)致食物在消化道停留時(shí)間縮短，水分和部分營養(yǎng)物質(zhì)未被充分吸收便排出體外。此時(shí)體重下降主要反映體內(nèi)水分丟失，而非脂肪減少。頻繁水樣便可能造成每日數(shù)百克體重波動(dòng)，但補(bǔ)液后多可恢復(fù)。若腹瀉伴隨嘔吐、發(fā)熱，體液丟失更明顯，體重變化也更顯著。
慢性腹瀉持續(xù)超過4周時(shí)，長期營養(yǎng)吸收不良可能導(dǎo)致肌肉組織分解。此時(shí)體重下降涉及脂肪和蛋白質(zhì)消耗，可能出現(xiàn)漸進(jìn)性消瘦。炎癥性腸病、乳糜瀉等疾病引起的腹瀉常伴隨貧血、低蛋白血癥等營養(yǎng)不良表現(xiàn)。某些內(nèi)分泌疾病如甲亢導(dǎo)致的腹瀉，因代謝亢進(jìn)會(huì)加速體重下降。
腹瀉期間應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，選擇低渣易消化的食物如米湯、軟面條。避免高脂高纖維食物加重腸道負(fù)擔(dān)。若體重持續(xù)下降超過基礎(chǔ)體重的5%，或腹瀉伴隨黏液血便、持續(xù)腹痛，需及時(shí)消化內(nèi)科就診排查病因?；謴?fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如蒸蛋羹、魚肉泥幫助組織修復(fù)。
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