性欲下降的原因是什么？性欲下降是由許多因素引起的，無論是男性還是女性。性欲下降的原因是什么？讓我們一起知道吧！

許多40歲以上的中年人突然覺得自己的性欲減弱或消失了。因此，他們陷入了深深的痛苦。如果處理不當(dāng)，會造成惡性循環(huán)，危害無窮。

雖然性欲也受到血液中激素水平和身體狀況的影響，但性欲的消失主要是一種恐懼，而不是由疾病引起的。通過對性歷史的調(diào)查不難判斷，一個人最初有相當(dāng)水平的性欲，足以滿足自己和伴侶的需要，但突然發(fā)現(xiàn)性欲明顯下降或消失，他會感到恐懼，好像他的性生活即將結(jié)束，這種恐懼會阻止他的性感覺。

幾乎所有的男人都是40歲---50歲時性欲會下降，但有些人不在乎，有些人很緊張。事實(shí)上，性欲是一種本能。它通常不會完全消失，但很容易受到情緒的干擾。因此，消除抑制因素，盡可能長時間地表達(dá)仍然存在的性欲至關(guān)重要。

一般來說，性欲消失或下降的發(fā)生率是不確定的。事實(shí)上，男性和女性在性交后都有一個正常的性欲消失期。此外，當(dāng)性欲被更緊迫的考慮所取代時，性欲也會受到抑制，當(dāng)你的性欲突然消失或下降時，你應(yīng)該考慮是否受到以下因素的影響。

1、精神因素

害怕性生活，在性交過程中被動或擔(dān)心懷孕，這不僅會影響性交的樂趣，還會導(dǎo)致心理和生理上的不良后果，隨著時間的推移，會產(chǎn)生惡性循環(huán)，對性的興趣減少，甚至性厭惡。夫妻關(guān)系不和諧，雙方根本不想做愛，或者夫妻中的一方總是處于被動地位，性交作為丈夫或妻子的義務(wù)，或者認(rèn)為配偶缺乏吸引力，這些因素會影響性感，隨著時間的推移導(dǎo)致性欲下降。

此外，陽痿或早泄的男性對性生活感到緊張和焦慮。如果他們的妻子不理解，他們會增加心理負(fù)擔(dān)，逐漸避免性生活。同時，由于妻子無法獲得足夠的性刺激，無法體驗(yàn)性的樂趣，也可能出現(xiàn)興趣下降。

焦慮是由各種情緒原因引起的緊張和恐懼，如對懷孕的恐懼、對不安全的恐懼、對他人的恐懼、對經(jīng)濟(jì)或職業(yè)的擔(dān)憂等。

抑郁、自我貶低、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內(nèi)在因素引起的抑郁。

公開或隱藏的敵意，如發(fā)現(xiàn)伴侶不忠后的憤怒、嫉妒引起的敵意等因素。

由于性欲會受到情緒的影響，此時最好的方法是咨詢和治療。咨詢最好在診所進(jìn)行：雖然大多數(shù)是心理問題，但有時也應(yīng)該有必要的體檢，咨詢可以讓你覺得醫(yī)生負(fù)責(zé)。

2、器質(zhì)性因素

性器官的慢性炎癥可能會導(dǎo)致性交時疼痛。如果不及時治療，時間長了性興趣會逐漸降低。其他消耗性疾病使人虛弱，影響性交質(zhì)量。

3、年齡因素

隨著年齡的增長，性腺功能越來越差，性激素分泌減少，血液中性激素水平降低，性欲沖動難以形成。這是一種自然生理現(xiàn)象。

對于性欲減退的治療，首先要明確原因。除積極治療某些身體器質(zhì)性疾病引起的性欲減退外，還應(yīng)給予心理治療和行為指導(dǎo)。包括性知識教育、心理干預(yù)和行為治療，教會患者正確的性喚起技能和性感表達(dá)方式。只要緩解心理壓力，掌握夫妻性生活技能，性欲減退就可以治愈。

4、生物鐘影響

當(dāng)生物鐘處于高潮時，性欲更強(qiáng)；如果生物鐘處于低潮，性欲就會下降。

5、居住情況

指生活困難會影響性欲的產(chǎn)生和滿足，以及陽痿、早泄、冷漠等性不和諧。擁擠的生活也會影響下一代性心理的正常發(fā)展。

6、煙酒嗜好

長期的煙酒愛好不僅會影響性功能，降低性欲，還會通過三種方式影響下一代的優(yōu)生學(xué)。第一種是直接有害物質(zhì)影響精子和卵細(xì)胞的質(zhì)量和數(shù)量；二是有害物質(zhì)溶解在精液中，損害受精卵和早期胎兒；三是有害物質(zhì)直接影響雄激素分泌，降低性欲，進(jìn)而影響受精卵的質(zhì)量。

7、藥物影響

長期或大量服用某些藥物會影響性功能，降低性欲，男性陽痿，女性性冷漠。

8、感官刺激

感覺器官的持續(xù)刺激，如視覺、嗅覺、聽覺和皮膚觸覺，可以改善性欲。

9、季節(jié)因素

一般來說，春天是求愛的季節(jié)；冬天溫暖的床上用品使夫妻容易躺在身邊，容易引起性欲；秋天，溫度適中，求愛欲望強(qiáng)烈；只有仲夏，炎熱難以阻擋，出汗，性欲往往減弱。

性欲下降怎么辦？

1、消除顧慮

性欲下降是中年人的正?，F(xiàn)象，但下降并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要你能正確理解和理解生理變化，做好心理調(diào)整，那么通過咨詢和治療可以完全恢復(fù)和保持充分的性興趣，使性關(guān)系和解。

2、暢談內(nèi)心的感受

在醫(yī)生面前，你可以自由地表達(dá)你的恐懼、憤怒、悲傷、焦慮和其他不舒服的情緒，這有助于清除你頭腦中的混亂和干擾，這是減弱負(fù)面影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生的同情和冷靜的咨詢下，你會有一種安全感。

3、脫敏

有必要反復(fù)提到那些無法解決干擾的心理困惑。反復(fù)提出這個問題可以逐漸減少甚至消失它對自己的影響。

4、消除壓力

專注于提高自己和彼此的樂趣，尋找和消除低性欲的原因。男人不僅要擺脫他們的負(fù)面情緒，還要幫助他們的伴侶一起克服這種心理障礙。讓伴侶意識到問題的性質(zhì)和可能的原因，讓她避免給自己施加壓力，促進(jìn)雙方的溝通。

有時，當(dāng)男人精力充沛時，女人隱藏和抑制了她的痛苦和仇恨（如男人的早泄），直到男人的嚴(yán)重問題才以諷刺的形式表現(xiàn)出來。此時，我們必須提醒她，這個男人需要的是同情、支持和體貼，而不是懷疑和，否則只會進(jìn)一步傷害男人的自尊和自信。

此外，閱讀或觀看一些直接描述的書籍、期刊和電影來調(diào)動和喚醒浪漫的情感吸引力或幻想也是一種有效的輔助治療方法。它們通常不會產(chǎn)生挫折和其他負(fù)面影響，這有助于緩解性欲下降。