得尿毒癥天天跑步會(huì)好嗎
關(guān)鍵詞：#尿毒癥
得尿毒癥后，若處于疾病的穩(wěn)定期，天天跑步對(duì)身體有一定好處，可以幫助促進(jìn)新陳代謝、控制體重、改善睡眠以及提高生活質(zhì)量，但是不建議天天跑步，避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致病情加重。
1、幫助促進(jìn)新陳代謝：尿毒癥屬于慢性腎臟衰竭的終末期，此時(shí)患者的腎臟功能已經(jīng)嚴(yán)重減退，會(huì)導(dǎo)致代謝廢物在體內(nèi)蓄積。適當(dāng)進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)可以幫助機(jī)體加快新陳代謝，將體內(nèi)多余的代謝廢物通過(guò)尿液排出體外;
2、控制體重：適當(dāng)進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)可以幫助患者控制體重，避免因體重過(guò)大給身體造成負(fù)擔(dān)，有利于控制血壓、血脂等指標(biāo)。但是也應(yīng)注意，不要天天跑步，身體負(fù)荷過(guò)大容易導(dǎo)致腎臟功能負(fù)擔(dān)加重，不利于身體健康;
3、改善睡眠：適當(dāng)進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)可以放松身心，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，身體得到充分的休息后，有利于提高身體的抵抗力和免疫力，對(duì)疾病的恢復(fù)有一定好處。但是睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致夜尿增多，影響睡眠;
4、提高生活質(zhì)量：尿毒癥患者在治療期間，由于腎臟功能損傷以及心理壓力較大，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等不良情緒。因此每天堅(jiān)持跑步可以使患者心情得到放松，對(duì)病情恢復(fù)有一定好處，但是跑步強(qiáng)度不宜過(guò)大，應(yīng)以身體發(fā)熱、微微出汗為宜。
尿毒癥患者在日常生活中除了注意運(yùn)動(dòng)以外，還需要注意飲食，控制鹽的攝入量，建議以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如雞蛋、瘦肉等。另外還需要遵醫(yī)囑前往醫(yī)院腎內(nèi)科進(jìn)行尿常規(guī)、血常規(guī)等檢查，以了解病情變化。
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