很多女生身邊都有一些經(jīng)常喝紅糖姜水的朋友。相信不是每個人都知道紅糖姜水的功效和作用。我們來介紹一下，希望能解惑。

紅糖姜水的功效：

1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或全身發(fā)冷可喝紅糖姜水；

2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾健胃、暖胃的功效；

3、紅糖水也有助于女性月經(jīng)順暢，溫暖身體，增加能量，激活氣血，加速血液循環(huán)，使月經(jīng)順暢。如果月經(jīng)后感覺精神不好，膚色不好，每天中餐前可以喝一杯濃度約20%的紅糖水。如果不適癥狀嚴重，晚餐前可以再喝一杯，一周后可以有效改善。

紅糖姜水有哪些功效和作用？

紅糖姜水是早期最常見、最實用的紅糖健康飲料。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，產(chǎn)后7～如果10天喝一些紅糖姜水，可以補充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復，對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出和乳汁分泌也有明顯的促進作用。

紅糖姜水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，能使身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加速血液循環(huán)，月經(jīng)也會順暢排出。月經(jīng)過后，如果感覺精神不好，膚色不好，可以在每天中餐前喝一杯。紅糖姜水除飲用外，還可用于外敷，還具有排毒保濕的功效。大多數(shù)老一輩人都經(jīng)歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難以忍受。這時，家長會在紅腫處涂抹少許高濃度的紅糖姜水，疼痛可以在一段時間內(nèi)緩解。

紅糖姜水可以在月經(jīng)期間飲用，可以緩解女孩的痛經(jīng)。最好再生幾片姜。具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。沒有壞處，但月經(jīng)后多喝少喝。

了解了紅糖姜水的功效后，我們來看看它的做法吧！

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉容器中；

2、注入適量的清水(最好使用礦泉水);

3、蓋上蓋子，燉半小時。

紅糖姜水做法提示：

1、紅棗最好用這種無核金絲棗，也可以用普通紅棗和沙灘棗。

2、如果沒有時間，可以直接用熱水浸泡幾種材料。

紅糖姜水副作用

喝紅糖姜水不是越多越好。夏天天氣炎熱，人容易口干、口渴、咽痛、出汗。姜是熱的食物。按照“熱者寒”的原則，不宜多吃。

陰虛火旺、眼紅內(nèi)熱者，或者患有癰瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，不宜長期食用生姜。

從治療的角度來看，紅糖姜水只適用于感冒或淋雨后胃寒發(fā)熱的患者，不適用于熱感冒或風熱感冒的患者，也不適用于治療中暑。服用紅糖姜水可治療感冒引起的嘔吐，不適合其他類型的嘔吐。

適當服用，多喝容易生氣。

月經(jīng)期間不要服用，以免血量過多。

糖尿病患者不宜服用。