一坐車就頭暈想吐？教你5招解決暈車問題
無論是探親訪友還是近距離旅游，都離不開開車，這是暈車患者最大的麻煩。我一上車就感到頭暈和嘔吐。我覺得很不舒服。我不喜歡去任何地方。接下來，讓我們了解暈車患者應(yīng)該如何解決暈車問題。
為什么人們會暈車？
暈車在醫(yī)學(xué)上被稱為暈動病，大多數(shù)情況下是由平衡功能差引起的。當(dāng)汽車搖晃、顛簸時，會刺激前庭，超過平衡功能的極限，會導(dǎo)致一些不舒服的癥狀。此外，還有一些其他原因，比如前天晚上睡不好，或者身體處于疲勞狀態(tài)，或者吃得太多，或者特別餓，或者情緒狀態(tài)特別差，等等。如果你想解決暈車的問題，你應(yīng)該從多個方面開始。
暈車問題應(yīng)該如何解決？
1、服用暈車藥
在主要車站和機場都有暈車藥可供出售。如果你有暈車問題，你可以提前在藥店購買暈車藥。暈車藥應(yīng)在上車或上船前半小時服用，以使暈車藥物的功效正常發(fā)揮。最好隨身攜帶暈車藥，以防發(fā)生意外。
2、坐公共汽車時坐在前面
如果暈車特別嚴(yán)重，你也可以在座位上努力工作，盡量坐在前面，不要坐在車?yán)锘蚝竺?，車的中間和后面是最嚴(yán)重的顛簸。當(dāng)你上車時，你可以試著把你的安全帶綁得稍微緊一點，這樣你的身體就不會跟隨汽車的顛簸，這樣對前庭的刺激就會更小。
3、不要吃太多
為了避免暈車或輕微暈車，上車前不要吃太多，盡量不要吃支撐。如果你吃得太多，你會更容易嘔吐。在飲食方面，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣宓?a href="http://www.zcefdi.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，但為了不暈車，最好在到達(dá)目的地后再吃。
4、不要讓自己太困
如果你想第二天坐公共汽車，你必須在前一天晚上睡個好覺。如果你睡眠不足，第二天坐公共汽車時暈車會更嚴(yán)重。開車時盡量讓自己舒服。你可以稍微調(diào)整一下座位，清空你的想法。不要想太多。不要把注意力集中在暈車上。如果你能睡一會兒，你就不會覺得特別不舒服。
5、不要看附近的物品
有些人一上車就喜歡看手機，但是看附近的東西會讓他們暈車更嚴(yán)重。即使你從不暈車，看了一段時間手機后也會感到頭暈。上車后，你可以閉上眼睛，或者看窗外遠(yuǎn)處的風(fēng)景。不要看手機或書。
除了以上幾點需要注意，還可以用一些東西來提神，比如聞橘子皮或者摸風(fēng)油精。希望大家都能克服暈車，讓自己有一個好的旅程，舒舒服服的到達(dá)目的地。
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