脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦
關(guān)鍵詞：#脖子
落枕是一種很常見的現(xiàn)象，也叫失枕，相當(dāng)于西醫(yī)中的急性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎，早上起床時(shí)經(jīng)常發(fā)作?；颊呒珙i部有急性疼痛癥狀，伴有活動(dòng)有限，頸部無法自由旋轉(zhuǎn)。落枕是臨床常見病，發(fā)病率在14.6%左右，與過度勞累、睡姿不好、感冒有關(guān)。雖然可以自愈，但也需要治療。脖子睡著枕頭疼怎么辦？
1、按摩治療。按摩治療是落枕的常規(guī)治療方法，包括滾、拿、揉等。按摩可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)病變組織的修復(fù)，從而減輕疼痛和活動(dòng)受限的癥狀。按摩時(shí)一定要找到壓痛點(diǎn)，然后從輕到重按摩至少5分鐘，讓患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)念^頸活動(dòng)，如前屈、后仰等。
2、針灸治療。針灸治療也是治療枕頭的常見手段，包括普通針灸、溫針灸和電針。如果是普通針灸，選擇懸鐘、后溪等穴位，需要深刺，一定要讓針感傳到肩膀。
3、拔火罐治療。拔火罐以阿四穴為主，風(fēng)門穴、肩井穴為配穴。拔火罐能促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，能有效治療落枕。
4、藥物治療。也可以用藥酒或藥膏治療，最好選擇有益氣養(yǎng)血、散寒止痛作用的藥物，配合按摩、按摩、針灸會(huì)更好。
以上是枕頭的幾種治療方法，包括按摩治療、針灸治療、拔罐治療和藥物治療。枕頭是一種非常常見的現(xiàn)象，與睡眠姿勢不良、感冒、過度勞累有一定的關(guān)系，患者早上起床時(shí)突然感到肩膀和頸部疼痛，不能自由移動(dòng)頸部。枕頭可以自愈，患者應(yīng)該多休息，多按摩頸部肌肉，如果癥狀繼續(xù)加重或沒有改善，就需要治療。
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