如何催乳和注意事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：#催乳
催乳是指母乳分泌達(dá)不足以滿足嬰兒的需求時(shí)，用專業(yè)科學(xué)的手法按摩或其他方法刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。催奶通常采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本按摩手法，但實(shí)際應(yīng)用需要多種方法。
如何催乳
1、可以用熱毛巾熱催乳。
2、熱敷時(shí)按摩，調(diào)整坐姿，用雙手支撐單面乳房從底部擠壓乳頭，通過(guò)吸引力和按摩的作用，使乳汁分泌更快、更自然，促進(jìn)乳汁分泌。
3、可以用手動(dòng)吸奶器催乳，吸奶器可以創(chuàng)造真空間，促進(jìn)乳汁穩(wěn)定分泌。
4、加強(qiáng)寶寶吸食次數(shù)，可促進(jìn)母乳量分泌。
5、媽媽保持良好的情緒，及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，喝多一些可促進(jìn)乳汁分泌的食物。
催乳注意事項(xiàng)
1、哺乳期母親應(yīng)避免服藥，部分藥物影響乳汁分泌量，藥物應(yīng)征求醫(yī)生意見。
2、注意均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別注意鈣和鐵的吸收。
3、注意哺乳姿勢(shì)，避免乳頭發(fā)炎。乳頭破裂不是游泳吸引時(shí)間長(zhǎng)，而是吸引姿勢(shì)不正確。
4、要把握好喝催乳湯的時(shí)間。
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