輸尿管結(jié)石碎石后腰疼怎么辦
輸尿管結(jié)石碎石后腰疼可通過多喝水、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整體位、適當(dāng)活動等方式緩解。輸尿管結(jié)石碎石后腰疼通常由碎石刺激、輸尿管痙攣、炎癥反應(yīng)、殘留結(jié)石移動、術(shù)后并發(fā)癥等原因引起。
1、多喝水
多喝水有助于促進尿液生成，幫助殘留結(jié)石排出體外。每日飲水量保持在2000毫升以上，可分多次少量飲用。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，選擇溫開水或淡鹽水更有利于泌尿系統(tǒng)恢復(fù)。排尿時注意觀察是否有細小結(jié)石排出，若出現(xiàn)排尿困難或血尿加重需及時就醫(yī)。
2、熱敷
用40-45℃熱水袋敷于腰部疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意防止?fàn)C傷，皮膚感覺異常者應(yīng)在他人協(xié)助下進行。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但避免用力按壓腰部。
3、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能會開具鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片等藥物。鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可擴張輸尿管，雙氯芬酸鈉栓能減輕炎癥反應(yīng)，消旋山莨菪堿片可緩解平滑肌痙攣。所有藥物必須嚴格按醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量或更換藥物。
4、調(diào)整體位
采用側(cè)臥位或半臥位可減輕腰部壓力，避免平躺時結(jié)石對輸尿管的直接壓迫。變換體位時動作應(yīng)緩慢，可墊軟枕支撐腰部。每日可進行數(shù)次膝胸臥位，每次維持5-10分鐘，利用重力作用促進結(jié)石下移。
5、適當(dāng)活動
碎石后24小時可開始輕度活動，如緩慢行走、簡單伸展等。運動量以不加重疼痛為度，避免劇烈跑跳和彎腰動作。適當(dāng)活動能促進血液循環(huán)，加速炎癥消退，但運動后應(yīng)及時補充水分。若活動后疼痛明顯加劇應(yīng)立即停止并臥床休息。
碎石后應(yīng)保持清淡飲食，限制高草酸、高嘌呤食物攝入，適當(dāng)增加柑橘類水果等堿性食物。每日可進行散步等輕度運動，但避免長時間保持同一姿勢。注意觀察排尿情況及體溫變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈腰痛、無尿等癥狀應(yīng)立即復(fù)診。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物和性生活，遵醫(yī)囑定期復(fù)查超聲確認結(jié)石排凈情況。
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